レシピ動画

【ボディメイク・ダイエット中にオススメ】《簡単すぎるヘルシースイーツ😋オートミールチョコバナナケーキの作り方🍌💕オートミールでも濃厚しっとり♡》

思い付きで甘いものが食べたくなり、特に何の準備もなく急遽撮影しながら料理しているただの風景です。笑

なので要領悪めの動画なので、サクッと作りたい方は↓の方法で簡単につくることができます✨😊✨

【材料】
・★オートミール150g(大さじ25)
・★砂糖大さじ3〜5
・★卵2個
・★ココナッツオイル60g
・バナナ3本(でも1、2本でもいいし、入れなくてもできる)
・チョコレートお好みの量を

【作り方】
①オートミールを粉砕して、ボウルに★を入れて混ぜる
②バナナを2本足して潰しながら混ぜてチョコを好きな量入れる
③オーブン180度で予熱
④パウンド型に生地を入れて、バナナをカットしてのせてチョコも好みでのせる
⑤180度でオーブンで40〜45分焼いて完成♪

買うよりは絶対にヘルシーで太らないヘルシースイーツ。

オートミールお腹に溜まるから食べ過ぎも予防できるし

これを大体2、3日に分けて食べる感じがいいと思います。

食べすぎたら太るに繋がると思うからダイエット・ボディメイク中は気をつけてね😋

🔸Saoriインスタグラム
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