【キャベツレシピ】レンジで簡単キャベツがモリモリ無限に進む◎キャベツの消費に困ったらこれ！キャベツのツナ塩昆布和えお野菜摂取に困らない食物繊維でお通じ改善にも【今日のあと一品】【副菜レシピ】

＊チャプター＊
00:00 今回は無限キャベツ！
00:17 ①キャベツの準備
02:04 ②味付けをして完成！

今回は我が家の無限キャベツをご紹介😆💖
キャベツがモリモリ進みます♪
レンジで簡単に作れるのであと1品足りないときにとってもおすすめ😊♡
キャベツが余りがちなこの時期ぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

instagram▶@atohitoshina
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】
○キャベツ　250g
○ツナ缶(油漬)　1缶（油は軽く切る）
＊塩昆布　10g
＊ごま油　小さじ1
＊めんつゆ(3倍濃縮)　小さじ1/2　
＊鶏がらスープの素　小さじ1/2　
＊にんにくチューブ　3cm
＊いりごま　大さじ2
　　　　
【作り方】
①：キャベツはざく切りにする。(手でちぎってもOK)
耐熱容器に入れふんわりとラップをしたら500Wの電子レンジで3分半加熱する。
粗熱をとって水気を絞る。
②：①にツナ缶を油を軽く切って入れ、＊をすべて入れ和えたら出来上がり
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BGM : DOVA-SYNDOROME