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簡単!ガパオ風丼#ダイエット#レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;YmdOF&lowbar;s71Nk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" allowfullscreen title&equals;"簡単!ガパオ風丼#ダイエット#レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;uchibori&period;mov&period;e でチェック&&num;x2705&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>メイン食材の栄養や効果は下の方に記載しているよ!<&sol;p>&NewLine;<p>食べたくなった<br &sol;>&NewLine;作りたくなったら保存といいね&&num;x1f44d&semi;<br &sol;>&NewLine;そして、フォローもよろしくね&&num;x1f606&semi;<br &sol;>&NewLine;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】2人分<br &sol;>&NewLine;鶏もも・・・1枚分 小さめにカット<&sol;p>&NewLine;<p>ナンプラー・・・小さじ2<br &sol;>&NewLine;オイスターソース・・・小さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>酒・・・小さじ2<br &sol;>&NewLine;片栗粉・・・小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩・・・少々<&sol;p>&NewLine;<p>なす・・・1本<&sol;p>&NewLine;<p>豆板醤・・・お好み<br &sol;>&NewLine;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;動画参照<br &sol;>&NewLine;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;&lowbar;<&sol;p>&NewLine;<p>【アスリートにとって】<&sol;p>&NewLine;<p>鶏もも肉はアスリートにとっていくつかのメリットがあります。まず第一に、高タンパク質で低脂肪なので、筋肉の修復と成長をサポートし、体脂肪を減らすのに役立ちます。また、ビタミンB群やミネラルなどの栄養素が豊富で、エネルギー代謝を促進し、体力やパフォーマンスを向上させる助けになります。<&sol;p>&NewLine;<p>【健康、美容にとって】<&sol;p>&NewLine;<p>鶏もも肉には美容と健康にも良い影響があります。タンパク質が肌や髪の健康を促進し、コラーゲンの生成をサポートします。また、鉄分や亜鉛などの栄養素が豊富に含まれており、血液循環を改善し、健康的な肌や髪を保つのに役立ちます。さらに、低脂肪であるため、心臓や循環器系の健康をサポートします。<&sol;p>&NewLine;<p>&num;アスリート飯<br &sol;>&NewLine;&num;鶏ももレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;鶏ももにく<br &sol;>&NewLine;&num;パーソナルトレーナー<br &sol;>&NewLine;&num;ヘルシーレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;料理男子<br &sol;>&NewLine;&num;小諸市<br &sol;>&NewLine;&num;佐久市<br &sol;>&NewLine;&num;前橋<br &sol;>&NewLine;&num;高崎<br &sol;>&NewLine;&num;軽井沢<br &sol;>&NewLine;&num;料理レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエットレシピ<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエット<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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