野菜

暑い日にぴったり さっぱりレシピ 爽やか! 夏野菜のカラフルマリネ #cooking #簡単レシピ #野菜

旬の野菜でお手軽に、食卓に彩りをプラス! 

調理時間:10 分 
調理時間注釈:冷蔵庫で冷やす時間は除く 
分量:2人分 

<材料>
・パプリカ(赤) :1/2個
・黄パプリカ :1/2個
・ズッキーニ :1/3本
・オリーブオイル :大さじ1 
A
・酢 :大さじ2
・はちみつ :大さじ3
・レモン(果汁) :大さじ2
・マスタード (粒) :小さじ1
・ハーブソルト :小さじ1
・黒胡椒 :適量 

<手順>
1.パプリカはヘタと種を取り、食べやすい大きさに切り分ける。
2.ズッキーニはヘタを取り1cm角の輪切りする。
3.Aを混ぜ合わせる。
4.フライパンにオリーブオイルをひき、(1)を中火でサッと炒める。
5.(3)のボウルに熱い内に(4)を加えて、粗熱を取る。
6.粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れ30分寝かせて完成。 

<アドバイス>
具材が冷めていく時に味が染み込むので、熱いうちに漬け汁へ入れましょう。