レンジで簡単！ほうれん草と油揚げのおひたしの作り方｜副菜レシピ｜ほうれん草と油揚げをおひたしにしました。簡単で美味しい副菜です

ほうれん草の簡単な副菜のレシピ！
簡単な副菜レシピです。ほうれん草のレシピ
ほうれん草と油揚げのおひたしの作り方
ほうれん草と油揚げをお浸しにしたら美味しい副菜が出来ました。
ほうれん草と油揚げの甘みが合います！
一度食べたらリピート間違いなし！ぜひお試し下さい

#ほうれん草 　#油揚げ #レシピ

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【食材】２人分

● ほうれん草　１５０ｇ
● 油揚げ　１枚
● しょうゆ　大さじ1/2
● 砂糖　小さじ1/3
● ほんだし　小さじ1/3
● 水　７０ｃｃ

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ほうれん草は栄養価が高い緑黄色野菜です
積極的に食べたい野菜の一つですね
あと黒ごまにはセサミンが豊富に含まれており、老化防止や美容効果もあるとされています
積極的に食べたいですね

声　ＶＯＩＣＥＢＯＸ：猫使いビィ