【美筋レシピ🍚】3分で完成する‼︎超超超簡単レシピ!アボカドしらす丼!ミネラルたっぷりで栄養満点!時間が無い時はこれに決まり! BY369

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\美筋ヨガとは? 廣田なお先生とは?/
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。

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