🌷めろる🌷です！
本日の夕飯は【絹厚揚げ豆腐の南蛮漬け】簡単！野菜たっぷり！カロリー少なめ！【厚揚げ豆腐がメインディッシュ？！】です！
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【材料】
・絹厚揚げ豆腐
‥1丁
・人参
‥3cm位
・玉ねぎ
‥1/2位
・ピーマン
‥1個
・サラダ油
‥少々
【南蛮漬け汁】
・醤油
‥大さじ1
・麺つゆ
‥大さじ2
・砂糖
‥大さじ2
・お酢
‥大さじ3
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詳しいレシピは動画を見てね★
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ぜひ作ってみてください！！
次回もお楽しみに～👍
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最近作ったフルーツ飴｜Candied fruits
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【レシピ】
1.イチゴを竹串に刺す
2.黄金糖12粒、水小さじ2分の1レンチン
3.割り箸で飴を取り、いちごに巻き付ける
4.enjoy
※一部アイテムはフライングタイガー提供のお買い物チケットを使用し購入
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長いものサクサクがたまらない一品です！
温玉との相性も抜群🎵
よかったら真似てみてね🎵
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季節の野菜を味わい、元気な体づくり！
季節の野菜には、その季節に必要な栄養成分や免疫力があるといわれています。
今回は、朝食向けの包丁を使わない簡単メニューとして、カット野菜や冷凍野菜を使ったレシピとなっていますが、生野菜でももちろんOKです。
［関連サイト］伊勢市ホームページ「季節の野菜レシピ動画」⇒https://www.city.ise.mie.jp/kenkou_fukushi/kenkou/kenkoudukuri/1002503.html
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※VOICEVOX：ずんだもん
※この映像は、健康課が掲載しています。お問合わせは健康課にお願いいたします。
いちごの季節に作りたいスイーツレシピを４つご紹介します!! 簡単で美味しい苺スイーツ。ぜひお試しください♬
①いちご大福の作り方
②苺のレアチーズケーキの作り方
③いちごのスコップケーキの作り方
④いちごのパンナコッタの作り方
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🌟チャンネル紹介🌟
まりなの簡単お菓子作り
はじめまして!! まりなです。
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■ 投稿日
火・木・土（週３回）
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