月: 2024年3月

前回のテーマ【おすすめのカップ麺】に引き続き
インスタント麺特集！！
前回はこちら▶︎ https://youtube.com/live/Sl9hhE8Y0RY?feature=share

そのまま食べてもおいしいけれど
ちょっとひと手間加えるだけでさらにおいしく楽しめるのが
インスタント麺！！

ぜひあなたのおすすめの食べ方、アレンジ方法を
チャットで教えてくださいね(^ ^)

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＜レギュラーメンバー紹介＞
ナックル井上：
　スキルスパイスリーダー実演販売士
　話し方で売る専門家で大企業の研修でも教えている
　テレビショッピングによく出ている人
　実演販売での販売トークの仕掛けを様々なビジネス向けに
　変換し教えるのが得意。
　現在、リアルであった人にはスキルスパイスステッカーを
　押し付けてくる危険アリ。ごめんなさい♪

いわさきじゅん：
　金魚写真家であり、スキルスパイスのブレイン
　あたまの回転も話す速度も超特急！！
　経験豊富でビジネスのどんな質問にも答えてくれる辞書のような人
金魚アーティストJUN*JUANEのJUN
　図鑑のような写真ではなく芸術として楽しめる金魚写真を撮り続けている
　
　　
森川 妙：
　SDGs専門家で内閣からすごい賞を受賞。
　人との対面によりビジネスを発展させていく一方で
　メタバース商店街も手がける
　金魚アーティストJUN*JUANEのJUANE（ジュアン）
　アートの中にもSDGsをとり入れながら活躍の幅を広げている
　
　
やまざきゆか：
　規格外イラストレーター
　ライブのサムネイルはやまざきがCanvaで制作
　金魚占いのカードデザインとLINEスタンプも制作し
　最近では様々なものが金魚に見えるようになった
　ゆるくてシンプルな二頭身イラストが得意
　
　
ハナ：
　占い師を育成する占い師
　占いとしてもカードゲームとしても楽しめる八華（ぱぁほあ）開発者
　「健康づくりのお手伝い」を柱とし、占いを含む事業を営んでいる
　さらに、スキルスパイス全員で関わることとなった
　「金魚占い」も開発し、ハナ氏の手にかかればどんなものでも
　占いにすることができると実証済み
　中国医学（東洋医学）の視点から正しい邪気のとらえ方が学べる
「邪気論」を東京・福岡・愛知で講師として呼ばれて開催している。
　LINEはこちら
　https://line.me/R/ti/p/@302gcadg

スキルスパイスのYouTubeライブは
毎週月曜日22:00からです。
チャンネル登録、お願いいたします！大歓迎です！

ご視聴ありがとうございます。
都内マンションで元 保護猫と暮らす独身•シングルアラフィフのひらりです。
YouTube上で一人暮らしの暮らし方をvlogに記録しています。

今日の動画は、冬の寒さのせいで生野菜やサラダを避けている私の食生活を一部vlogにしてみました。
X（Twitter）で出会った料理家の長谷川あかりさんのレシピを参考に白菜を使った料理と
残り物をアレンジした料理
その他、毎日持参するお弁当の作り置きの様子などです。

最後までご視聴いただけると嬉しいです。
チャンネル登録、👍、コメントもよろしくお願いします。

#vlog #一人暮らし #livingalonediaries #白菜レシピ #曲げわっぱ弁当 #作り置き #野菜嫌い #一人暮らし料理

長谷川あかりさんのX　@akari_hasegawa

初のレシピ本 発売開始！
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今回はロールケーキの作り方です。
材料4つ！バター、オーブンなし！
フライパンでロールケーキが作れてしまいます。
しっとりふわふわ食感。
ただ混ぜて焼くだけで作れる。
お手軽ロールケーキに仕上げました。

This time I will show you how to make a roll cake.
4 ingredients! Butter, no oven!
You can make roll cakes in a frying pan.
Moist and fluffy texture.
You can make it just by mixing and baking.
Finished with an easy roll cake.
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◯作るポイント
※ダマがなくなるまで混ぜる。
※ツノが立つメレンゲを作る。
※焦げないように様子を見ながら焼く。
※粗熱を取ってから丸める。

◯動画のポイント
・材料4つ！
・型なし！
・バターなし！
・オーブンなし！

［レシピ］

材料
◯ロールケーキ
・卵2個
・ホットケーキ50g
・牛乳30ml
・絞るだけホイップ1本

1.卵を卵黄と卵白に分ける。
2.卵黄に牛乳を入れて混ぜる。
3.ホットケーキミックスを入れて混ぜる。
4.卵白を泡立ててメレンゲを作る。
5.メレンゲを少し入れて馴染ませ、残りのメレンゲを入れてさっくりと混ぜる。
6.フライパンに生地を流し入れる。
7.蓋をして弱火で5〜10分焼く。
8.焼けたらラップをして粗熱を取る。
9.クリームを塗り、丸める。
10.冷蔵庫で1〜2時間冷やす。

material
◯Roll cake
・2 eggs
・50g of pancakes
・Milk 30ml
・1 whip just squeeze

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22歳！趣味でスイーツを作ってます！
たくさんの質問！作ってほしいスイーツなどあればコメントに書いて頂けると嬉しいです！

SNSもやっています！
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12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍

15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍

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◯おすすめ動画↓

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オーブンなしレシピ↓

オレオレシピ↓

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#syuncooking
#オーブンなし

夫婦の誕生日続きで食費が4万円を超えそうだったのでもやしメインの夜ご飯を作ってみました✌️✨
もやし自体安くて栄養あるし、かさまし効果抜群でかなり食費が抑えられて最高でした💓

00:14 DAY1
・ワンパンで作れるビビンバ
・キムチ冷奴
・ワカメスープ

03:28 DAY2
・もやしとん平焼き
・ししゃも
・味噌汁

05:38 DAY3
・炒めないもやし春巻き
・だし巻き卵
・ほうれん草の胡麻和え
・味噌汁

09:13 DAY4
・もやしの豚しゃぶ蒸し
・マカロニサラダ
・味噌汁
・わかめご飯

12:10 DAY5
・もやしハンバーグ
・カボチャの煮物
・納豆
・味噌汁
・キウイ

■買い物リスト

〈肉・魚〉
豚ひき肉600g 480円
豚こま肉100g 79円
豚ロース肉204円
ししゃも215円

〈野菜・きのこ〉
人参3本 149円
大根1/2本 50円
小松菜1袋 79円
ほうれん草1袋 99円
白菜1/4個 79円
きゅうり2本 118円
椎茸 1/2パック　64円
えのき1/2 40円
もやし5袋　95円

〈その他〉
卵11個 165円
春雨30g 42円
キムチ 50円
豆腐半丁 35円
春巻きの皮200円
水菜 99円
マカロニ 60g 45円
カボチャ 149円

💰計2536円
1日あたり507円
（1人前169円）

調味料や米の値段は含めていません

■自己紹介
4人家族　賃貸一軒家暮らし
20代夫婦と2歳双子の子育て中の節約好きなワーママです☺

日々の料理や日常、大好きな旅行について発信していきます★
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■関連動画

■楽天ROOM（愛用品）
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#1週間献立 #節約生活 #食費節約

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#なす#茄子#ささみ#ササミ#鶏肉レシピ

今回はカンタン！1品小鉢のご紹介〜🙆‍♀️
私おぐもぐら、普段はお客様のお宅にお伺いして一気に沢山の品数を作るのがメインのお仕事でございます。
お仕事現場でどんな時にでも重宝するのがこういった小鉢系のレパートリー。
簡単でサッと作れる作り置きに適したレシピが必要！ここは色んな家庭に共通するのではないかな〜と思います。
私は必ず手間がかかる料理とこういった時短で出来るけどしっかり美味しい料理を組み合わせて満足感が出るようお客さまに提案しています。
今回のオイスターポンズ和えはご飯にもあっちゃう少し変化球な味付けがたまらない🤤
ぜひ試してみてください🍆

□茄子とささみのオイスターポン酢和え

・茄子　3本
・ささみ　3本
・ネギ　1/3本程度
・カンタン酢　大さじ3
・オイスターソース　大さじ1
・ポン酢　大さじ1
・揚げ油　大さじ2
・塩　少々

「白菜のごま和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。白菜をレンジで加熱し、すりごまと調味料で和えるだけの手軽な副菜です。ごまの香りとあまじょっぱさがたまりません。献立のあとひと品にいかがでしょうか。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/142021

■調理時間：10分

■材料（2〜3人分)
・白菜：250g
・a. 白すりごま：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ1杯

■作り方
1. 白菜を1cm幅のざく切りにし、耐熱ボウルに入れてレンジ600Wで3分加熱します。
2. 取り出して粗熱を取ったら、手で軽く水分を絞ります。
3. 大きめのボウルに（a）を入れ、よく混ぜ合わせます。
4. 水気を絞った白菜と③と合わせ、よく絡めたら完成です。

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

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https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

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#白菜
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