メイン

【4人家族の夜ご飯】5日間4000円!魚メインでもボリューム満点!【簡単レシピ/2歳児2人/ワーママ/魚献立/食費4万/食費節約術】

00:12 DAY1
・カレイの煮付け
・カボチャそぼろ
・なめこの味噌汁

02:08 DAY2
・ブリの照り焼き
・豆ごはん
・だし巻き卵

04:02 DAY3
・メカジキのバター醤油ムニエル
・鶏団子スープ
・アスパラの胡麻和え

06:46 DAY4
・タラフライ
・里芋サラダ

08:41 DAY5
・海老カツ
・トマトのクリチおかか和え
・ニラ卵スープ

■買い物リスト

〈肉・魚〉
タラ415円
ブリ588円
メカジキ564円
カレイ450円
ひき肉100g88円
むき海老277円

〈野菜・きのこ〉
大根1/4本25円
なめこ88円
カボチャ99円
えんどう豆299円
ごぼう1/2本48円
玉ねぎ1個33円
人参1本33円
長ネギ1本80円
水菜99円
アスパラ79円
里芋299円
ミニトマト199円
ニラ1/2袋60円

〈その他〉
卵7個105円
クリームチーズ30円
はんぺん129円

💰計4087円
1日あたり817円
(1人前272円)

調味料や米の値段は含めていません

■自己紹介
4人家族 賃貸一軒家暮らし
20代夫婦と2歳双子の子育て中の節約好きなワーママです☺

日々の料理や日常、大好きな旅行について発信していきます★
チャンネル登録お願いします♪

■おすすめ動画


■楽天ROOM(愛用品)
https://room.rakuten.co.jp/room_sakur…

#1週間献立 #節約生活 #食費節約