『ほうれん草の中華炒め』お弁当にもよし！副菜にもよし！子供でも食べれる！

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;NlCftL2hyQc&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"『ほうれん草の中華炒め』お弁当にもよし！副菜にもよし！子供でも食べれる！"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>いつもご視聴ありがとうございます。今回は『ほうれん草とソーセージの中華炒め』です。中華料理は難しいイメージがありますが、今回は調味料入れて炒めるだけで簡単です！よかったら是非お試しくださいね&&num;x1f468&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x1f373&semi; <&sol;p>&NewLine;<p>材料 <&sol;p>&NewLine;<p>ほうれん草　　100g<br &sol;>&NewLine;卵　　　　　　1個<br &sol;>&NewLine;ソーセージ　　3本<&sol;p>&NewLine;<p>調味料<&sol;p>&NewLine;<p>オイスターソース　大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;醤油　　　　　　　大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;塩コショウ　少々<br &sol;>&NewLine;ごま油　　　少々<&sol;p>&NewLine;<p>作り方<&sol;p>&NewLine;<p>1&period;ほうれん草を食べやすい大きさに切り、水洗いします。ソーセージも食べやすい大きさに切ります。<&sol;p>&NewLine;<p>2&period;卵をボウルに割って溶きほぐします。<&sol;p>&NewLine;<p>3&period;フライパンに油をひいて、卵を入れ、８割くらい火が通ればボウルに取り出します。<&sol;p>&NewLine;<p>4&period;ソーセージとほうれん草を炒め、調味料を入れて、味を整えます。たまごを戻し入れて、ごま油を入れたら完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎Twitter<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;twitter&period;com&sol;makanai&lowbar;mesi&quest;s&equals;11<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎Instagram<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;instagram&period;com&sol;makanai&lowbar;mesi&quest;igshid&equals;j3ofn99ka3ve<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;︎TikTok<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;vt&period;tiktok&period;com&sol;ZSKoaVhD&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;中華炒め　&num;中国料理　&num;家庭料理　&num;ほうれん草　&num;卵炒め　&num;ソーセージ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;