1品足したい時の救世主、カニタマブロサラダ/お弁当のおかずに困ったら#shorts#料理#cooking#節約レシピ#レンチンレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;5dHASyQDTDo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"&bsol;1品足したい時の救世主、カニタマブロサラダ&sol;お弁当のおかずに困ったら&num;shorts&num;料理&num;cooking&num;節約レシピ&num;レンチンレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2b50&semi;&&num;xfe0f&semi;カニタマブロサラダ<br &sol;>&NewLine;～材料～<br &sol;>&NewLine;・卵…1個<br &sol;>&NewLine;・ブロッコリー…30〜40g<br &sol;>&NewLine;・カニカマ…2つ<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラ…小1<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ…大1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・胡椒…適量<&sol;p>&NewLine;<p>①耐熱容器に卵に鶏ガラを加え、よく撹拌させたら600W30秒チン。<br &sol;>&NewLine;②取り出したら半熟状態の卵をかき混ぜ、さらに600W30秒チン。<br &sol;>&NewLine;③取り出したら卵を砕くようにかき混ぜる。（炒り卵の完成）<br &sol;>&NewLine;④耐熱容器にブロッコリーをいれ、ラップをし600W2分チン。<br &sol;>&NewLine;⑤炒り卵、ブロッコリー、カニカマ（手でほぐす）、マヨネーズ、胡椒をいれよくかき混ぜれば完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>・特別な食材をなるべく使わずに、安くて美味しいをモットーに！ズボラレンチンレシピも多数&&num;x2728&semi;流行りのものも作ります！&&num;x1f373&semi;<br &sol;>&NewLine;&starf;レシピ本を買わなくても、動画ひとつで料理ができたら素敵と思って作りました！&starf;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f973&semi;ワタシの料理チャンネル&&num;x1f973&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;&commat;watashinoryouri&quest;si&equals;Pm1VUbjvsoWD4PM4<&sol;p>&NewLine;<p>・チャンネル登録！&&num;x1f97a&semi;<br &sol;>&NewLine;・&&num;x1f44d&semi;ボタン！<br &sol;>&NewLine;・コメント&&num;x1f4dd&semi;<br &sol;>&NewLine;お待ちしております&&num;x1f647&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;