【旬の野菜レシピ】アスパラと鶏肉のオイスターソース炒め｜筋トレやダイエット中の方にもオススメ！

※時間の無い方は倍速で見てくださいね☆

こんにちは、
いつもご視聴ありがとうございます。

北海道は昨日まで寒かったですが、今日は20℃まで気温が上がりポカポカ陽気です。
やっと体がのびのびして気持ち良い季節になってます🎵

2024年は新たなことにもチャレンジします😊
小樽の地で料理教室をスタートする予定です。
大自然の中でおいしい料理を一緒に作りませんか😊
6月からスタートする予定です。
日程等決まりましたらまた告知しますがYouTubeでは顔出ししていないので、良かったらぜひ直接会いに来て下さい♡
女性限定・少人数制ですので、日頃の悩みなど気軽に吐き出しに来てください😊

アメブロ
http://ameblo.jp/glo-ria-kitchen/

インスタグラム
https://instagram.com/glo_ria_kitchen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

LINE
https://lin.ee/kqXo88B

↑告知予定なのでこちらもフォローお願い致します。
小樽以外のお住まいの方は、料理教室の後は小樽観光などしていってください😊

本日は旬のアスパラを使って鶏肉のオイスターソース炒めを作りました。
旬のお野菜を使って体が喜ぶ料理を食べようと思います😊
よかったら参考にしていただけたら嬉しいです♡

☆材料ご紹介☆
アスパラ・・・4～6本
鶏肉・・・250～300ｇ
塩・・・少々
コショウ・・・少々
オリーブオイル・・・大さじ1

(合わせ調味料)
砂糖・・・小さじ1/2
酒・・・大さじ1
しょうゆ・・・小さじ1
オイスターソース・・・大さじ1

わからない事や質問がございましたら、コメントでお気軽に聞いて下さい。
コメントではちょっと聞きずらいようでしたら、Instagramをフォローしていただいてメッセージなどでご質問いただけたら、お答え出来る範囲でこたえさせて頂きます。

☆お仕事のご依頼などはこちらまで⬇️
sdeogloria077@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
☆ソリ・デオ・グロリア&ぐろりあ・ミュージック☆こちらもチャンネル登録してね！

こちらも是非チャンネル登録してください♡
↓↓↓↓
https://youtube.com/@solideogloria_japan

https://youtube.com/channel/UCy7tpxrsqh_cI6yDC4V0x7w

♡ぜひInstagramもフォローお願いします♡
↓↓↓↓
★https://www.instagram.com/glo_ria_kitchen/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー