【材料】
・卵 2個（Мサイズ）
トッピング……黒胡麻・桜でんぶ
・ビタミンA：目や皮膚の健康を保つ
・ビタミンD：カルシウムの吸収を促進する
・ビタミンB2：エネルギー産生に関与している
・ビタミンB12：赤血球の合成に必要
ゆで卵は「完全栄養食品」と呼ばれるほど栄養価が高く、たんぱく質、脂質、ビタミンA、D、B群を多く含みます
つまり、体にはめっちゃ大事のもんが、いっぱいです
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『ゆで卵』の作り方
下記より、丁寧な動画をご覧になれます。
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レンジで 1分【 濃厚ショコラ・ドーナツ 】混ぜてレンジでチン♪するだけ！簡単ドーナツ https://youtu.be/bu_00ey89sA
【 レンジで3分！紅茶ドーナツ 】混ぜてレンジでチンするだけ♪簡単ドーナツ！ https://youtu.be/men88oxhJpo
奇跡の5分で完成【鶏むねチャーシュー】分厚いチャーシュにかぶりつけ♪簡単チャーシュ作り！ https://youtu.be/cueUbML_Zas
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