【材料】
・卵 2個（Мサイズ）
トッピング……黒胡麻・桜でんぶ
・ビタミンA：目や皮膚の健康を保つ
・ビタミンD：カルシウムの吸収を促進する
・ビタミンB2：エネルギー産生に関与している
・ビタミンB12：赤血球の合成に必要
ゆで卵は「完全栄養食品」と呼ばれるほど栄養価が高く、たんぱく質、脂質、ビタミンA、D、B群を多く含みます
つまり、体にはめっちゃ大事のもんが、いっぱいです
チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/@mari-kitchen
『ゆで卵』の作り方
下記より、丁寧な動画をご覧になれます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
超濃厚 卵 養鶏場 直送 美味たま（30個）
Amazon https://amzn.to/3xoCfuJ
出雲ファームのこめたまご 5kg（お米育ちのニワトリのおくりもの/Mサイズ 約82個入り）
Amazon https://amzn.to/4cBYCNy
【ふるさと納税】旨味 人気 赤玉 30個～150個 割れ保障付 一等賞 受賞 新鮮 濃厚 卵かけご飯 コク もみじたまご 産地直送 忍野村 山梨県産 送料無料
楽天市場 https://a.r10.to/hNnBL6
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
レンジで 1分【 濃厚ショコラ・ドーナツ 】混ぜてレンジでチン♪するだけ！簡単ドーナツ https://youtu.be/bu_00ey89sA
【 レンジで3分！紅茶ドーナツ 】混ぜてレンジでチンするだけ♪簡単ドーナツ！ https://youtu.be/men88oxhJpo
奇跡の5分で完成【鶏むねチャーシュー】分厚いチャーシュにかぶりつけ♪簡単チャーシュ作り！ https://youtu.be/cueUbML_Zas
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【 チャンネル登録はこちらから 】
クッキング【youtube】
https://www.youtube.com/@mari-kitchen
クッキング【Instagram】
https://www.instagram.com/_mari.kitchen_/
ひとり旅【youtube】
https://www.youtube.com/@mari-Japan_trip
登山【YAMAP】
https://yamap.com/users/3638228
____________________________________
#ゆで卵
#卵
#ゆで卵のウサギ
#卵料理
#時短料理
#簡単レシピ
#簡単料理
#作り置きレシピ
____________________________________
VOICEVOX：青山流星