レシピ動画

【 完 全 栄 養 食 】ゆで卵の作り方♪お弁当にいかが? #ゆで卵 #卵料理 #基本のゆで卵

【材料】
・卵 2個(Мサイズ)

トッピング……黒胡麻・桜でんぶ

・ビタミンA:目や皮膚の健康を保つ
・ビタミンD:カルシウムの吸収を促進する
・ビタミンB2:エネルギー産生に関与している
・ビタミンB12:赤血球の合成に必要

ゆで卵は「完全栄養食品」と呼ばれるほど栄養価が高く、たんぱく質、脂質、ビタミンA、D、B群を多く含みます
つまり、体にはめっちゃ大事のもんが、いっぱいです

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『ゆで卵』の作り方 
下記より、丁寧な動画をご覧になれます。

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レンジで 1分【 濃厚ショコラ・ドーナツ 】混ぜてレンジでチン♪するだけ!簡単ドーナツ  https://youtu.be/bu_00ey89sA

【 レンジで3分!紅茶ドーナツ 】混ぜてレンジでチンするだけ♪簡単ドーナツ! https://youtu.be/men88oxhJpo

奇跡の5分で完成【鶏むねチャーシュー】分厚いチャーシュにかぶりつけ♪簡単チャーシュ作り!  https://youtu.be/cueUbML_Zas
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VOICEVOX:青山流星

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