月: 2024年4月

Chocolatebreadチョコパン作り方！[材料4つ・トースターで作る]#おすすめ#スイーツ#お菓子作り#TikTok教室#TikTokレシピ#TikTokグルメ#夏レシピ#homecafe#sweets#sweet#yum#foodie#eats#dessert#foryou#fyp

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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シビカラ胡麻だれつけ麺

■調味料
・酒　大さじ1
・みりん　大さじ1/2
・白だし　大さじ1と1/2
・ホワジャオ　小さじ1/3
・粉唐辛子　小さじ1/2
・醤油　小さじ1/2
・豆板醤　小さじ1/2
・練りごま　大さじ1
・すり胡麻　大さじ2
・ごま油　大さじ1/2

■具材
・水　200cc
・豚ばら　70g
・白ねぎ　30g
・中華麺　1玉
（ごま油大さじ1で和える）

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.鍋に水を入れて、沸かします
3.沸いたら、中火にして、豚ばらと白ねぎを入れます
4.あまりアクは出てきませんが、出たらすくいます
5.調味料を全部入れます
6.ひと煮立ちさせて、スープジャーに移します
7.中華麺は規定時間茹でて、水洗いして、水気を切って、お弁当箱に移して、ごま油で和えて完成です
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▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント
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▼400mlスープジャーレシピ色々

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【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME のる様
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基本のシンプルなジャーマンポテト。つぶしにんにくもいい感じ♪今回はウインナーですがベーコンでももちろん美味しいです。
ビールのお供だけじゃなくパンのおかずにぴったり。
【新じゃがとウインナーのジャーマンポテト】
■調理時間　12分
カロリー（1人分）264Kcal
総費用目安　200円
冷蔵保存　2~3日

■材料2人分
新じゃが芋　　　　　　2～4個
(300ｇ　普通のじゃがいもでもできます)
にんにく　　　　　　　1片
ウインナーソーセージ　4本
オリーブオイル　　　　小さじ２
バター　　　　　　　　5g
塩・胡椒　　　　　　　適量
(あればあらびき黒胡椒がおすすめ）

■作り方
１　・ウインナーソーセージは斜め切りにする。
　　・にんにくは半分に切り、芯が緑なら取り包丁のはらでつぶす。
２　新じゃが芋はよく洗い1㎝厚さに切る。
（大きい場合は半分に切って下さい。）
３　耐熱皿に並べふんわりラップをし、600wの電子レンジで5～6分、竹串が通るまで加熱する。

お時間がある場合は…
レンジではなく皮付きのままゆっくりゆでてみてください！さらにじゃが芋が美味しくなりますよ。
４　フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ弱火で熱し、香りが出たらじゃが芋を加え両面に焼き色をつける。
この時にんにくはお皿にとり出すか、じゃがいもの上に置いて焦げないようにします。
５　ウインナーを加え火が通るまで炒める。
にんにくは軽くつぶす。
バターを加え1分程炒めたら火を止め塩・胡椒で味を調える。

■ポイント
・にんにくが柔らかくなったら少しつぶすと全体に香りが付きやすくなります。
・あればパセリのみじん切りや乾燥パセリを乗せると彩りになります。
お好みで粒マスタードを添えるのもおすすめです。

Nadia　レシピID446059

ご視聴ありがとうございます。今回の健康テーマは、納豆と混ぜると腸が喜ぶビタミンたっぷりの野菜ついて。
簡単にできる●●野菜の納豆和えレシピが気になる方は参考にどうぞ。

＜目次＞
01:00 はじめに
01:39 納豆とはどんな食材？
02:58 納豆がもつ健康効果とは
05:33 納豆に含まれる栄養素
08:19 抗酸化作用を高めるルッコラ
09:10 独特の辛味や苦味を持つ野菜ルッコラ
11:02 腸がよろこぶレシピの紹介
11:57 納豆で腸が喜ぶ野菜まとめ

このチャンネルは、健康的な生活習慣としての基礎情報や生活に密着した健康情報をテーマに配信しています。

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動画内での解説は、えーりん(恵鈴)＆るーみあ(瑠美愛)が担当しています。どうぞよろしく。。。

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今日も動画を見ていただいてありがとうございます！
詳しい作り方は17時の料理動画で上がっているので見てください！！
18時には料理動画！22時にはASMR動画が上がるので良かったら見ていってください！
Let’scookingTime！

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理提供したい！
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【今回の献立倶楽部は、「もやしとツナの明太子和え」をご紹介。【レシピはこちら↓】
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【材料】
もやし　　　　1袋
大葉　　　　　４枚
明太子　　　　80g
ツナ缶　　　　1缶(70g)
白味噌　　　　大さじ1
マヨネーズ　　大さじ1
ブラックペッパー　少々

【作り方】
①もやしは洗って、耐熱皿に入れ、レンジ600wで3分加熱する。大葉は洗って軸を落とし、千切りにする。
②明太子を腹からだして、ボールに入れる。ツナ缶の汁気を切り、ボールに加える。白味噌・マヨネーズ・ブラックペッパーを加えて混ぜ合わせる。
③もやしの粗熱が取れたら水気を絞って⑵に加えて混ぜ合わせる

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purimausと申します。台所の住人です。
器選びや盛り付け、栄養バランスの考え方、
献立にまつわる事をする時間が好きです。
お料理に関わるお仕事も色々経験しました。
レシピ作りが好きで、cookpadに載せているレシピは290個。
総アクセス数は、358万アクセス。（2023年12月時点）
皆さんの献立作りのお役に立てれば幸いです。

【献立俱楽部公式チャンネル】
献立倶楽部の「献立研究家®　purimaus部長」が、
副菜から下味冷凍まで、
みなさんの献立づくりを応援するレシピ動画を公開しています。

＜献立倶楽部の活用術＞
「メイン食材は豚肉に決めたけど、何を作ろう？」
こんな時に、クックパッドは便利ですよね！
でも、副菜は？
そこで！献立倶楽部です！
メインが決まれば、検索して
みんながどんな献立にしているのか
参考にしましょう！

◇献立倶楽部公式HP: http://kondateclub.jp/

◇クックパッド：https://cookpad.com/kitchen/4274539

◆映像・制作
市川　大地

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簡単に作れるDAISO×cottaのコラボ商品レシピ8選です。
すぐ作れてとっても美味しいので、ぜひお試しください♪

今後も簡単なお菓子やスイーツ、パンなどを作っていきたいと思います。

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春野菜スープ

シンシアガーデンクリニック太田院はリニューアル後2周年を迎えました！

①キャベツは短冊切り、玉ねぎはスライス、ベーコンは1㎝幅、人参は1㎝角のサイコロにカットする

②鍋にオリーブ油を熱し、ベーコンを炒める

③ベーコンを炒め終わったら、玉ねぎ、人参を鍋に入れ油を絡めるように炒める

④キャベツ、ひよこ豆、コーン、コンソメ、水、ローリエの葉を鍋に入れる

⑤沸騰したら火を弱め、玉ねぎがくたくたになるまで煮る

別に茹でたスナップエンドウを
器に盛って完成！