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しゃぶしゃぶ レシピ【ゴールデンウィークご飯】#しゃぶしゃぶ具材#野菜たっぷり#豆苗レシピ@riririn.channel

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;okZxWQiZVcs&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"しゃぶしゃぶ レシピ【ゴールデンウィークご飯】&num;しゃぶしゃぶ具材&num;野菜たっぷり&num;豆苗レシピ&commat;riririn&period;channel"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>[動画説明]<br &sol;>&NewLine;野菜がたくさん食べられるしゃぶしゃぶを作りました&&num;x203c&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>豆苗、春菊、えのき、水菜を使っています&&num;x203c&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>木綿豆腐を使う事で高タンパクにしています&&num;x203c&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>子供向けにマロニーを冷凍うどんに変えてみました<&sol;p>&NewLine;<p>ゴールデンウィークのご飯にぴったりです&&num;x203c&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>ポン酢だれは生姜とネギを入れることで<&sol;p>&NewLine;<p>体も温まり免疫アップでおすすめです&&num;x203c&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p> ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>しゃぶしゃぶ 4人前<&sol;p>&NewLine;<p>1&comma;牛肩ロース肉    400g<br &sol;>&NewLine;2&comma;木綿豆腐      1丁<br &sol;>&NewLine;3&comma;えのき       50g<br &sol;>&NewLine;4&comma;豆苗        50g<br &sol;>&NewLine;5&comma;水菜        50g<br &sol;>&NewLine;6&comma;春菊        30g<br &sol;>&NewLine;7&comma;冷凍うどん     1個<br &sol;>&NewLine;8&comma;昆布出汁パック   1個<br &sol;>&NewLine;9&comma;お水        600ml<&sol;p>&NewLine;<p>&lpar;お鍋の出汁に小さじ1の塩を入れました)<&sol;p>&NewLine;<p>タレ 2種<&sol;p>&NewLine;<p>1&comma;ポン酢     少々<br &sol;>&NewLine;2&comma;生姜      少々<br &sol;>&NewLine;3&comma;ネギ      少々<br &sol;>&NewLine;4&comma;胡麻だれ    少々<&sol;p>&NewLine;<p> ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<&sol;p>&NewLine;<p>↓茅乃舎昆布だし&lpar;Amazon)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3QrPhhI<&sol;p>&NewLine;<p>↓茅乃舎昆布だし&lpar;楽天)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;a&period;r10&period;to&sol;hNWJ2l<&sol;p>&NewLine;<p>福来ぽんす&lpar;茨城県つくば市産のポン酢です)<br &sol;>&NewLine;↓沼屋本店 HPはこちら<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;numaya&period;co&period;jp&sol;collection&period;php<br &sol;>&NewLine;茨城県のスーパーカスミで購入しました&&num;x203c&semi;︎<&sol;p>&NewLine;<p>お肉や豆腐、胡麻ダレは 茨城県つくば市の<br &sol;>&NewLine;&OpenCurlyDoubleQuote;あんず お肉の工場直売所&OpenCurlyDoubleQuote;で買いました<br &sol;>&NewLine;↓お店のHPはこちら<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;meatfactory-tsukuba&period;com<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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