ショートパスタと柔らかく火が通りやすい旬の春野菜を使い、ワンパンで作る簡単で時短なペペロンチーノです。
材料（2人分）
早ゆでペンネマカロニ（3分） 160g
春キャベツ 160g
新たまねぎ 1/2個（100g）
冷凍ブロッコリー 50g
冷凍パプリカ 50g
カニカマ 1パック（75g）
A
鶏ガラスープの素 小さじ1
おろしニンニク 小さじ2
オリーブオイル 大さじ1
鷹の爪 1本（タネは取る）
塩コショウ 適量
水 500㏄
音源はオトロジック(CC BY 4.0)さんからお借りしました。
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