▫材料
・キュウリ 1本
・ハム 1パック
・にんじん 1/4本
・もやし 1袋
▫調味料
・鶏ガラスープ 小さじ1
・砂糖 お酢 醤油 ごま油 各大さじ1
・すりごま(ごま)
1⃣材料を千切りして キュウリは軽く塩もみ(記載なし)
にんじんともやしをふんわりラップして600w3分チン
2️⃣軽くまぜたら水分捨てて、調味料とまぜる
すりごまは仕上げで🙋
⚠️レンジ後は熱いのでやけど気をつけてください
ふと思い出したらもう一度見られるように保存がおすすめ🍀🙆🏻♀️
分からないことがあればDMでもコメントでもなんでもください(◍ ´꒳` ◍)
いいねDMめっちゃ喜びます✉️🥰️
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我慢せずに食べられる工夫💖
私もまたまだダイエット中😅
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ダイエットの経過
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🌻見つけてくれたそこのあなた🌻
私を見つけて頂きありがとうございます( *´꒳`*)
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