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即席麺で簡単!フレイル予防レシピ「汁なし担々麺」

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;JSZzDgSzGVI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"即席麺で簡単!フレイル予防レシピ「汁なし担々麺」"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>家庭で常備しやすい即席麺を使い、1品で高齢者に不足しがちなたんぱく質・エネルギーがとれる簡単レシピを紹介します<br &sol;>&NewLine;<汁なし担々麺の作り方><br &sol;>&NewLine;①麺をゆで、水気を切って器に入れる<br &sol;>&NewLine;②付属のスープ1&sol;2袋、ゴマドレッシング、ごま油(ラー油)、白すりごまを入れ、麺にからめる<br &sol;>&NewLine;③肉そぼろを作る(豚ひき肉に薄口しょうゆ、酒、砂糖、みそ、にんにくを混ぜラップをして電子レンジで加熱 一旦取り出し混ぜてから再加熱)<br &sol;>&NewLine;④肉そぼろ、ゆでたほうれん草、天かすをのせる<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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