月: 2024年5月

＊チャプター＊
00:00 今回はピーマンのおかかだし和え♡
00:15 ①ピーマンの準備
01:33 ②味付けし和えたら完成！

今回は簡単やみつきピーマン😊♡
5分あれば作れちゃうからとっても簡単♪
ピーマン好きは絶対作ってね😊💕
ご飯もお酒も進みます🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

instagram▶@atohitoshina
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【材料】
○ピーマン　4個
＊ごま油　小さじ1
＊白だし　小さじ1
＊にんにくチューブ　3cm
＊かつお節　小袋１袋(2g)　 　

【作り方】
①：ピーマンは種を取って細切りにする。耐熱容器にピーマンを入れ、ふんわりとラップをして500Wのレンジで２分半加熱。
②：＊を加えて和えたら完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME

家にある定番食材で作る！「鯖たま丼」のレシピと作り方を動画でご紹介します。さばみそ煮缶と玉ねぎを炒め、卵でとじるだけのお手軽レシピ。ごはんの上にのせれば簡単なのにとってもおいしい丼に♪ランチにもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/144478

■調理時間：10分

■材料（2人分)
・さば味噌煮缶：1缶(190g)
・玉ねぎ：1/2個
・溶き卵：3個分
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
・ごはん：400g

＜トッピング＞
・大葉：2枚

■下ごしらえ
・玉ねぎは薄切りにします。
・大葉は千切りにします。

■作り方
1. フライパンにごま油を引いて中火で熱し、玉ねぎを炒めます。
2. さば味噌煮缶、しょうがを加えて、ほぐしながら炒めます。
3. 溶き卵を加えて、かき混ぜながら半熟状になるまで加熱します。
4. 器にごはん、③を盛り付けて、大葉をトッピングして完成です。

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時々ずぼら、時々はていねいに。
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ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖

上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

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《長ネギのおかか炒め》
長ネギ→1本
鰹節→小袋1
胡麻油(炒め用)→大さじ1弱
塩→1つまみ

《出汁巻き玉子》
卵→2個
水→50cc
和風出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
薄口醤油→小さじ半分
みりん→小さじ半分

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🍳　ブロッコリーの唐揚げ　🍳

🗒材料(3〜4人分)✏️

ブロッコリー 1株
しょうゆ　　　　大さじ1
酒　　　　　　　大さじ1
しょうがチューブ　少し
にんにくチューブ　少し
片栗粉　　　　　大さじ4
お好み　　　　　塩・マヨネーズ