ヘルシーなのに味はシッカリ！サバの竜田揚げ弁当【おいしいレシピ／魚料理/4K/ASMR】

大満足！少ない油で揚げるヘルシーなサバの竜田揚げ弁当

【材料】２人分
・サバの切り身 2切
・砂糖 小さじ1
・醤油 大さじ2
・みりん 大さじ2
・酒 　　　　　 大さじ2
・生姜 チューブ３〜４cm
・片栗粉 適量

_________________________

00:00 intro
00:07 チャンネル名
00:18 テーマ発表
00:33 サバを切る
01:23 合わせ調味料
02:07 味付け
03:48 サバを揚げる
04:55 完成

_________________________

#お弁当レシピ #竜田揚げ #鯖 #ヘルシー #魚料理 #人気レシピ #簡単レシピ #子供も大好き
＃和食 #おかず＃美味しいレシピ
@enrecipe