年: 2024年

豚肉を使ったお弁当のおかずです。豚丼のタレで美味しいおかずがあっという間にできますよ❤
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リラクゼーション系VTuberの庵藤 夏(あんどう なつ)です🍩🍵

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はじめのあいさつ￤おはどおなつ
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歌枠弾幕参考￤🎵🍩🎶🐈🎵🍵🎶

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🍩やくそく🍵

＊音量バランスや音声が何かおかしいと感じたらすぐに教えてね！
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＊誹謗中傷、誰かが不快になったり悲しい気持ちになるコメントはやめてね。
　行き過ぎと判断した場合はタイムアウト、ブロック等の措置を取る場合があります。

＊荒らしや誹謗中傷などの悲しいコメントには反応しないでね。
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＊配信のコメント欄でのリスナーさん同士の会話は控えてね。
　急に話しかけられるのが苦手な方もいらっしゃいます。夏とお話ししようね💗

＊話題に上がってない活動者様などのお名前を出すことはやめてね。
　自分がいない場所で話題に出されることを快く思わない方もいらっしゃいます。

＊ゲームや作品のネタバレは新鮮な気持ちが半減してしまうので控えてね。
　夏が助けを求めたら優しく教えてくれると嬉しいな❣

　
ルールを守って、一緒に楽しめる雰囲気を作ってくれると嬉しいな🥰✨

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🍩TAG🍵

配信￤# どおなつ庵へようこそ

　配信の感想はアーカイブへのコメントか、配信タグをつけてツイートしてもらえたらとっても嬉しいです💗

総合￤# 庵藤夏
切り抜き￤# どおなつ庵のいちにち

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ファンアート￤# 夏のじゆう帳

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🍩Special Thanks🍵

Design & Modeling🐇うさ田 もふ ママ(https://twitter.com/usada_mofu)
待機画面🧸ぽちぇ 様(https://twitter.com/opochepoche)
待機画面BGM🎀冰波 すい 様(https://www.youtube.com/watch?v=SyCveQAj74U)
Opening&Ending🍩マサキ 様(https://twitter.com/msk_works)
Opening&Ending Illust🍵ぅぃ 様(https://twitter.com/uiteaaa_oO)
Logo Design🍩あかねデザイン 様(https://twitter.com/akanedesign08)
Steam Overlay🍵うた 様(https://twitter.com/nai_utawa)

and you❣

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本日の材料・作り方・栄養成分はこちら！

【長芋ステーキ】
-材料-（2~3人前）
・長芋　350gくらい
・油（私は米油！）　小さじ2
（タレ）
・醤油　小さじ2
・みりん　小さじ2
・にんにくすりおろし　半片分

-作り方-
①長芋は皮を剥き、1cm幅くらいに切る
②フライパンに米油を入れて長芋に焼き目がつくまで両面焼く
③タレの材料を入れて汁気がなくなるまで煮詰めたら完成！

-栄養成分-
熱量　335kcal
たんぱく質　8.8g
脂質　9.1g
炭水化物　55.5g
　-食物繊維　3.7g
食塩相当量　1.74g

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