【野菜苦手克服レシピ】厚揚げとしいたけとピーマンのオイスターソース炒め

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;hE-FKc7V5bY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【野菜苦手克服レシピ】厚揚げとしいたけとピーマンのオイスターソース炒め"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>材料（3人前）<br &sol;>&NewLine;厚揚げ　1袋<br &sol;>&NewLine;ピーマン　3個<br &sol;>&NewLine;しいたけ　3個<br &sol;>&NewLine;オイスターソース　大さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん　大さじ1<br &sol;>&NewLine;料理酒　大さじ1<br &sol;>&NewLine;醤油　大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;サラダ油　大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;22 厚揚げを食べやすい大きさに切る<br &sol;>&NewLine;0&colon;32 ピーマンを縦に切り、種を取り、細切りにする<br &sol;>&NewLine;0&colon;56 しいたけの軸を切り落とし、薄切りにする<br &sol;>&NewLine;1&colon;18 26cmのフライパンにサラダ油を入れ、中火で熱し、厚揚げを入れて表面がカリッとするまで焼く<br &sol;>&NewLine;1&colon;36 厚揚げがカリッとしてきたら野菜を投入する<br &sol;>&NewLine;1&colon;53 野菜がしんなりしてきたら、調味料を入れて、全体に行き渡るように炒める<br &sol;>&NewLine;2&colon;19 完成！<&sol;p>&NewLine;<p>&num;料理<br &sol;>&NewLine;&num;料理動画<br &sol;>&NewLine;&num;簡単レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;簡単料理<br &sol;>&NewLine;&num;節約レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;