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ヨーグルトゼリーwithベリーソース#ダイエットスイーツ #ダイエット #簡単レシピ #無添加 #グルテンフリー #ヨーグルト

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;vRA0m10mais&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"ヨーグルトゼリーwithベリーソース&num;ダイエットスイーツ &num;ダイエット &num;簡単レシピ &num;無添加 &num;グルテンフリー &num;ヨーグルト"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>↓作り方はこちら<&sol;p>&NewLine;<p>保存しておくと作りたいときにすぐに見返せるので便利です。<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;ヨーグルト 200gい<br &sol;>&NewLine;はちみつ  20g(お好みで量を調節してね)<br &sol;>&NewLine;レモン汁  小さじ1(なくてもOK)<br &sol;>&NewLine;ゼラチン  5g(25gの水でふやかす)<br &sol;>&NewLine;【トッピング】<br &sol;>&NewLine;ミックスベリー 40g<br &sol;>&NewLine;レモン汁    小さじ1(なくてもOK)<br &sol;>&NewLine;甘味料     5g(キビ砂糖やらかんとなどお好みで)<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;①ゼラチンに水を入れ、レンジ600wで30秒ほど加熱し、ゼラチンを溶かす。<br &sol;>&NewLine;②別の容器にヨーグルトとはちみつを入れ、混ぜ、①のゼラチンを入れてよく混ぜる。<br &sol;>&NewLine;③②を器に流しいれ、冷蔵庫で3時間ほど冷やし固める<br &sol;>&NewLine;④トッピングを作る。トッピングの材料を容器にいれ、600wで1分ほど加熱し冷やしておく。<br &sol;>&NewLine;⑤③の上に④をトッピングして完成。<&sol;p>&NewLine;<p>トッピングを作るのが面倒って思っちゃった人は別途&&num;x1f48c&semi;いただければもっと手抜きの方法を送らせていただきます。<&sol;p>&NewLine;<p>ダイエット効果<br &sol;>&NewLine;ヨーグルト:腸内環境改善。低カロリー・タンパク質。<br &sol;>&NewLine;ミックスベリー:急な血糖値の上昇を防ぐ。便秘解消や新陳代謝の促進<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ダイエット#ダイエットスイーツ&num;ヘルシースイーツ&num;ダイエットスイーツ&num;ダイエットレシピ&num;スイーツダイエット<br &sol;>&NewLine;&num;低糖質スイーツ#グルテンフリー&num;腸活ダイエット<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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