<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/uQkfx2PQh2A?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ãéèãã£ã·ãå風ãã¹ã¿ã#short #èªç #cooking #æç #ãã¯ã #ç°¡å #ã¬ã·ã #ãã¹ã¿ #ããã¡ãã¯ã #ã»ã«ãã±ã¢ #ã¡ã³ã¿ã« #ä¸å®é害"></iframe></div></div>
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