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これで野菜をムダにしない!毎日の料理が楽になる【ゆる仕込み8品】すぐ使える野菜の冷凍保存術

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;2WHJwelY-lk&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"これで野菜をムダにしない!毎日の料理が楽になる【ゆる仕込み8品】すぐ使える野菜の冷凍保存術"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>もう野菜をムダにしない!作り置きより手軽で、<br &sol;>&NewLine;日々の料理が楽になる【ゆる仕込み】シリーズ⑥です!<&sol;p>&NewLine;<p>チャプター<br &sol;>&NewLine;0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;0&colon;16 玉ねぎ<br &sol;>&NewLine;1&colon;27 白菜<br &sol;>&NewLine;2&colon;41 大根・人参<br &sol;>&NewLine;3&colon;28 大根の葉<br &sol;>&NewLine;5&colon;07 豆類<br &sol;>&NewLine;6&colon;13 ごぼう<br &sol;>&NewLine;7&colon;35 カイワレ<br &sol;>&NewLine;8&colon;37 小松菜<&sol;p>&NewLine;<p><小松菜の蒸し焼き><br &sol;>&NewLine;小松菜(3〜4㎝カット)・・・1&sol;2束くらい<br &sol;>&NewLine;オリーブオイル(ごま油)・・・大さじ1くらい<br &sol;>&NewLine;塩・・・少々<br &sol;>&NewLine;①フライパンを温めオリーブオイルを入れる。小松菜を入れて全体に油を回す。<br &sol;>&NewLine;②塩を振って混ぜて蓋をし、3〜4分蒸し焼きに。<br &sol;>&NewLine;③このみでかつお節をふってね*お弁当には醤油を少々!塩とオイルだけでシンプル!だけど野菜本来の味を楽しめます。お肉の付け合わせにどうぞ!<&sol;p>&NewLine;<p>リネンかっぽう着は11月前半に数量限定で販売予定です。<br &sol;>&NewLine;ただいま追い込み準備中!はっきりした日程は、<br &sol;>&NewLine;YouTubeのコミュニティ投稿、インスタでお知らせしますね!<&sol;p>&NewLine;<p>元気ママが使ってるものは楽天roomに載せてます。<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;8d8aee2708&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>&num;野菜の冷凍 &num;野菜の保存 &num;ゆる仕込み &num;作り置き 作り置き<br &sol;>&NewLine;■■■■■■<br &sol;>&NewLine;YouTubeメンバーシップからインスタのサブスクへ移行しました。元気ママとグッと距離が近くなりました!<br &sol;>&NewLine;メンバーの方々と気軽にライブで話したり、イベントの情報をいち早くお届けしたり、限定イベントもあるかも&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;そして、元気ママが良いな!と思った情報を随時お届けします。日々の料理ネタや暮らし、旅、裏話しなども&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;元気ママを応援してくださる方々が登録してくださると嬉しいです。こちらのインスタより【サブスクリプション】をクリックしてね!(ショップ横の記号を押せば出てきます)https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;genkimamakitchen<&sol;p>&NewLine;<p>■■■■■■<br &sol;>&NewLine;レシピが氾濫する世の中・・・<br &sol;>&NewLine;料理研究家の、料理本には載せられないような、<br &sol;>&NewLine;飾らない、普段のおかずをどんどんご紹介しています&&num;x1f49b&semi;<br &sol;>&NewLine;でも、決してズボラなだけではなく【栄養をプラス】するという考え方で・・・<&sol;p>&NewLine;<p>人の家のふだんのご飯って、見てるだけでもヒントになりますよね!<br &sol;>&NewLine;私の動画が、少しでも皆さまの食卓の参考になれば嬉しいです^^<&sol;p>&NewLine;<p>ヘルシーで一風変わった独特のレシピたくさんあります!<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録よろしくね&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>日々の出来事はInstagramにてご紹介していきます!<br &sol;>&NewLine;ぜひフォローしてね&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;↓↓↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;genkimamakitchen<br &sol;>&NewLine;■■■■■■<br &sol;>&NewLine;私のレシピ本<br &sol;>&NewLine;『面倒なことしない!野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』<br &sol;>&NewLine;アマゾン発売中です〜<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;amzn&period;to&sol;3shzOlu<br &sol;>&NewLine;楽天で買う方は楽天roomにも載せてます<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;8d8aee2708&sol;1700114507610171<&sol;p>&NewLine;<p>■■■■■■<br &sol;>&NewLine;元気ママキッチンからのお知らせや日々の料理、生活の様子はインスタグラムをフォローしてね!<br &sol;>&NewLine;(最新のお知らせはインスタのストーリーが多いです)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;genkimamakitchen<&sol;p>&NewLine;<p>楽天room(お問い合わせの多いキッチングッズや購入品をいろいろ載せてます)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;room&lowbar;8d8aee2708&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>LINE公式アカウントはこちら(元気ママと繋がります)<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;lin&period;ee&sol;tBufdul<&sol;p>&NewLine;<p>元気ママからのお知らせはインスタをフォローしてね!<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;instagram&period;com&sol;genkimamakitchen<&sol;p>&NewLine;<p>■■■■■■<br &sol;>&NewLine;料理教室を運営してる元気ママです。<br &sol;>&NewLine;(ただいま教室はお休み中)<br &sol;>&NewLine;野菜料理を中心にご紹介してます。<br &sol;>&NewLine;料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、<br &sol;>&NewLine;『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。<br &sol;>&NewLine;面倒くさいことはナシ!<br &sol;>&NewLine;何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。<br &sol;>&NewLine;もちろん味にも妥協しません。<br &sol;>&NewLine;最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、<br &sol;>&NewLine;私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います!<br &sol;>&NewLine;少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。<&sol;p>&NewLine;<p>YouTubeに公開してるオリジナル人気レシピは、<br &sol;>&NewLine;ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、30分で出来るフルーツケーキ…<br &sol;>&NewLine;YouTubeに公開していない料理教室大人気レシピもまだまだ多数あり<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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