カテゴリー: お弁当

やみくも秋のお弁当

人参蓮根鶏の煮物
ちくわの甘辛煮
唐揚げ
もやしの胡麻和え
白菜の炒め物
ミニトマトとアボカドサラダ
子持ち昆布
梅干し

作り方はブログで詳しく紹介します🎵

秋になって🍂過ごしやすくなりそうですね
やっと暑さから解放されそう
お腹も心も幸せな秋の到来です

蓮根
人参

妖精がやっております
アメブロサイトもあるよ
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▼鶏もも肉おかず
00:04 テリヤキチキン

02:07 ハニーマスタードチキン　

04:46 ナスと鶏肉の南蛮　

07:36 鶏肉と秋野菜の麺つゆバター　

10:05 串なし焼き鳥　

　

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どめさんさんの素敵なレシピを作らせていただきました♪ありがとうございました！
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▷ 元レシピ
https://ameblo.jp/kitchenchouchou/entry-12816938253.html
「冷めても柔らか香ばしい【ごまチキン】 」で検索してみてね♪
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【材料】2人分
鶏むね肉 … 1枚(300g)
→フォークで全体を刺し、そぎ切りにしておく
片栗粉、すりごま … 各大さじ2
白いりごま … 大さじ1～2
サラダ油 … 適量
[A]
にんにく、生姜チューブ … 各3cm
砂糖 … 小さじ1
酒 … 小さじ2
[B]→混ぜ合わせておく
しょうゆ、砂糖 … 各大さじ1
みりん … 大さじ1/2
　
【作り方】
❶ポリ袋に肉を入れ、Aを加え揉み込む
❷ポリ袋に片栗粉、すりごまを入れ①を加え振ってまぶす
❸🍳に油を中火で熱し②を並べ3分焼き、裏返して2～3分焼いたらペーパーで余分な油を拭く
❹肉に火が通ったらBを加えざっと絡め、火を止め白いりごまを加え絡め完🍽
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▷ ブログやSNSで活躍するフーディスト®（料理家）さんの人気レシピをご紹介！
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今回は､前回の動画でご紹介した冷凍ストックを使ったお弁当作りの様子をご紹介します。サラリーマンの夫に作るガッツリ系メニューです。最後まで見ていただけたら嬉しいです！
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