カテゴリー: お弁当

9/5新刊発売決定〜！！予約開始しています✨
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ネット書店特典があります。
下記よりご確認ください。

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おでかけや運動会にも！2種のおにぎり弁当のダウンロード特典

■特典対象期間
2025/1/31 (金) 00:00までにご購入いただいたお客様に特典を配信致します。

■特典対象
対象期間中に楽天ブックスにてご購入(ご注文完了)された方

■キャンペーン対象サービス
　-楽天ブックス（PC・SP）
　-iPhoneアプリ版楽天ブックス
　-Androidアプリ版楽天ブックス
　※電子書籍（楽天kobo)はキャンペーンの対象外となります。

■プレゼント内容
楽天ブックス限定特典：おでかけや運動会にも！2種のおにぎり弁当

■特典画像の入手方法
※特典画像のダウンロード方法については、ご注文時にご利用のメールアドレス宛へ、
　⇒発売日以降、商品出荷完了の翌日にメール送付
※楽天ブックスよりご注文に関するメールが到着致しますので、迷惑メールなどの設定など充分にご注意ください。
※メール送付の日程は後ろ倒しになる場合がございます。

■その他ご連絡
ーお客様都合によるキャンセルの場合は「特典対象外」
ーご注文後「対象商品」が欠品や発売延期・中止などで発送できない場合は「特典対象外」
ーメンテナンスなどで、ご注文いただけない場合がございますが、特典対象期間を延長することはございません。何とぞご了承ください。
ー当企画を予告なく中止させていただく場合がございます。

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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　かしわ飯
　ごぼ天うどん

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茄子オクラの旨酢あん
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＜材料＞
　茄子…小2本(165g)
　オクラ…5本（55g）
　ささみ…３本（150g）
　塩…小１
　片栗粉…　大２程度

（下味）

　酒…大1/2

　しょうゆ・塩コショウ・おろし生姜…各少々

（ソース）

　おろし生姜…1/2
　おろしニンニク…小1/4
　酒…大1/2

　砂糖・しょうゆ・酢…各大１
　片栗粉…小1/4

＜作り方＞
①茄子は少し大きめの乱切りにし、水に浸してアク抜きする。
②オクラはがくの角をピーラーで削いで塩もみし、爪楊枝で数カ所穴を開けてレンジ６００wで１分ほど加熱する。
③冷水にとって水分を拭き取り、斜めに３等分する。レンジOKのポリ袋（アイラップ）にいれる。
④ささみは飛び出した太い筋を取って、フォークで数か所刺し、４等分のそぎ切りにする。ポリ袋に入れ片栗粉をまぶす。
⑤下味をつけてポリ袋に入れ、片栗粉をまぶす。
（ここまで前日）
⑥１の茄子の水分を拭き取り、２のオクラの袋に入れて混ぜ、片栗粉をまぶす。
⑦フライパンに多めの油を熱し、茄子を皮目から焼く。途中面を変える。
⑧ささみを加えて揚げ焼きし、焼き色がついたら裏返してオクラを加えて焼く。（必要なら油を少し足す）
⑨全体に火が通ったらソースを加えて絡める。

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ピーマンの和風サラダ
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＜材料＞
　ピーマン… 2個(75g)
　
(調味料)

　カンタン酢・しょうゆ…各小1

　かつお節…１パック

＜作り方＞
①ピーマンは縦半分に切って、ヘタをとり細切りする。
②レンジOKのポリ袋（アイラップ）に入れる。
（ここまで前日）
③耐熱皿かボウルに乗せ、口を開いてレンジ６００wで１分ほど加熱する。
④冷水を入れて水分を絞り、キッチンペーパーで拭き取る。
⑤調味料と和える。

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桜えびとネギの卵焼き
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＜材料＞

　卵…１個

　砂糖…小1/2

　和風だし…小1/4
　水…大１

　桜えび・ネギ…大１

＜作り方＞
①卵を割り、材料全て混ぜ合わせる。
②フライパンに油を引き、卵液の半量を流し入れる。
③両サイドを内側に折り込み、手前に折りたたむように巻く。
④同様に繰り返す。
⑤最後に形を整える。

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ティラミスを作ったよ🧑‍🍳！
いつも通り適当ですが、美味しく完成✌️ #お弁当 #料理 #簡単レシピ #cooking #毎日弁当 #food #bento #obento

朝の忙しい時間に、レンジで作れるから最高！チンしてる間に他のおかずも作れちゃうくらい簡単♪
普段のお弁当はもちろん、一気に沢山作れるから運動会やピクニックなどの大人数で食べるお弁当にもばっちり★
是非作ってみてね(*‘ω‘ *)

This is a video on how to make Japanese character bento. The translation uses Google Translate, so there may be mistakes. I made it with care so that you can enjoy the video alone. Please rate, share, and subscribe to the channel.
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