カテゴリー: お弁当

⭐️悪魔の肉巻きおにぎり
～材料～5個分
・ご飯…150g
・大葉…2枚
・豚スライス…10枚
♯醤油…大1
♯酒…大2
♯みりん…大1
♯砂糖…小1
♯おろしニンニク…小1
・片栗粉…適量
・塩胡椒…適量
・サラダ油…大1
・ごま…お好みで
・小口ネギ…お好みで

①大葉をみじん切りにする。
②ボールにご飯と大葉を入れよくかき混ぜ俵形に成形。（5個分）
③豚スライスに俵おにぎりを、縦、横1枚ずつ使いまいていく。片栗粉をまぶし、塩胡椒適量かけておく。♯は混ぜておく。
④フライパンで油を熱し、全面こんがりするまで焼いていく。
⑤余分な油を拭き取り、♯タレをいれ水分を飛ばしながらゆっくり絡めていく。
⑥お好みでごま、小口ネギかけて完成。

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・特別な食材をなるべく使わずに、安くて美味しいをモットーに！ズボラレンチンレシピも多数✨流行りのものも作ります！🍳
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【今日の旦那弁当】
・卵焼き
・ブロッコリー
・アスパラの肉巻き

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＼ おすすめ動画 ／
【もう迷わない！ちくわの簡単お弁当おかず30品】
▶ https://youtu.be/pPp9OYG-eyM

【もう迷わない！たまご１個で作れる簡単おかず13品】
▶ https://youtu.be/xMy1ZR6xfU8

【2023年版】視聴者さんに人気だった簡単お弁当おかずBEST10
▶ https://youtu.be/kJ5oGMT8rMw

【2022年版】視聴者さんに人気だった簡単お弁当おかずBEST10
▶ https://youtu.be/UxQ-mhu1ZNk
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生活クラブ埼玉・狭山ブロック主催「生活クラブの牛乳で作る！レシピコンテスト」

撮影:2024年1月31日。

〈母のお弁当の味　さつまいもの牛乳煮〉
●材料
牛乳　　　　　　1〜2カップ
さつまいも 1本
バター　　　　　大さじ1

https://youtu.be/Rai2XpcyErU?si=fk8e3hhVbyHLWUDW

自前の牛乳工場で製造する成分無調整の「パスチャライズド牛乳」
牛乳本来の風味やおいしさ・栄養を損なわない、72度15秒間のパスチャライズド殺菌。熱による成分の変性が少なく、さらっとしてほんのり甘みのあるのが特長です。
容器はくり返し使えるリユースびんを使用しています。

撮影・編集:大島文子

★生活クラブ
宅配生協の生活クラブは、独自の基準のもとで 農薬や化学肥料、食品添加物、遺伝子組み換え、化学調味料を可能な限り減らし、原材料を全て表示。 生産者と話し合い、共同開発を行い、共同購入で生産者を応援しています。最大級の調査規模を誇るランキングで「食材宅配サービス」第1位を獲得（2021年度実績）しました。

生活クラブ(埼玉): https://saitama.seikatsuclub.coop/

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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ペペロンチーノ風スープパスタ

■調味料
・コンソメ　小さじ2/3
・にんにくチューブ　0.5㎝
・唐辛子の輪切り　1/2本
・塩　小さじ1/4
・味の素　5振り
・オリーブオイル　小さじ1/2
・ブラックペッパー　少々

■具材
・クレソン　50g
・ウインナー　2本
・ペンネ（11分茹で）30g
・水　300cc

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.クレソンは適当な長さにざく切り、ウインナーはスープジャーに入りやすい大きさに切ります
3.鍋に水を入れて、強火で沸かします
4.沸かしている間に、コンソメ、にんにくチューブ、唐辛子の輪切り、塩、味の素、ウインナーを入れます
5.沸いたら中火にして、クレソンを入れます
6.再度沸いたら、火を止めます
7.スープジャーのお湯を捨てて、ペンネを入れて、スープを移して混ぜます
8.仕上げに、オリーブオイルをかけて、ブラックペッパーを振って完成です
※食べ頃は3時間後が目安です
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▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント
https://amzn.to/47Us5PY

▼400mlスープジャーレシピ色々

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【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME のる様
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