カテゴリー: お弁当

子供が早起きすると手伝ってくれまふ✋

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「スナップえんどうの卵炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。春が旬のスナップえんどうはパリッとした食感と甘みが特徴。卵と一緒に炒めることで彩りもよく、お弁当にも映えるおかずになりますよ♪味付けはしょうゆと鶏ガラスープの素を使って中華風に仕上げました。

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/143046

■調理時間：10分

■材料（2人分)
・スナップえんどう：150g
・溶き卵：2個分
・塩：少々
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯

■作り方
1. スナップえんどうはヘタと両側の筋を取り除きます。
2. スナップえんどうを耐熱容器に入れ、水(小さじ1杯)、塩を入れてふんわりラップをかけます。レンジ600Wで1分30秒〜2分加熱し、水気を拭きとります。
3. ボウルに卵を溶きほぐし、塩少々を加えて混ぜます。
4. フライパンにごま油を引き中火で熱し、溶き卵を流しいれて半熟状になったらスナップえんどうを加えます。
5. しょうが、鶏ガラスープの素、しょうゆを加えてさっと炒めて完成です。

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#スナップエンドウ
#春野菜
#レシピ

いつも遊びに来て頂きありがとうございます。凄く嬉しいです⭐️

いつもの日常のご飯、お弁当をのんびり投稿してます。
参考になることがあへば幸せです(*˘︶˘*).｡.:*♡

#料理 #料理動画 #簡単レシピ
#お弁当#お弁当作り

今回は「卵焼きレシピ10選」をご紹介します！
お弁当のおかずといえば、卵焼きですよね♪
今回は簡単に作ることができるレシピから、アレンジレシピまで色々あるので、
ぜひお試しくださいね😋

【卵焼きレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.はんぺんでふわふわ卵焼き　00:04
https://macaro-ni.jp/135949
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・卵：2個
・はんぺん：1枚
・白だし(2倍濃縮)：大さじ2杯
・水：大さじ2杯
・サラダ油：小さじ1杯

2.巻かない卵焼き　01:24
https://macaro-ni.jp/120067
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・卵：2個
・味付塩こしょう：少々
・砂糖：ひとつまみ
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・マヨネーズ：小さじ1杯
・サラダ油：適量

3.豆苗の卵焼き　02:28
https://macaro-ni.jp/118594
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・卵：1個
・豆苗：10g
・ハム：1枚
・マヨネーズ：小さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・サラダ油：小さじ1杯

4.わかめスープ卵焼き　03:22
https://macaro-ni.jp/116730
■調理時間：10分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（2人分)
・卵：2個
・わかめスープの素：1袋（6g)
・お湯：60cc

5.大葉の卵焼き　04:38
https://macaro-ni.jp/111008
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・卵：3個
・a. 白だし(10倍濃縮)：小さじ1杯
・a. 水：50cc
・a. みりん：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 薄口しょうゆ：小さじ2杯
・大葉：10枚
・サラダ油：適量
・大根おろし：10g
・しょうゆ：小さじ1/4杯

6.ウインナーの洋風卵焼き　06:09
https://macaro-ni.jp/110989
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・卵：2個
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. マヨネーズ：小さじ1杯
・a. コンソメ：小さじ1/2杯
・a. 粗挽き黒こしょう：少々
・ウインナーソーセージ：2本
・サラダ油：適量

7.ほうれん草のチーズ卵焼き　07:29
https://macaro-ni.jp/105587
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（2人分)
・卵：3個
・ほうれん草：3株
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・水：大さじ2杯
・とろけるチーズ：20g
・サラダ油：適量

8.タッパーで作る卵焼き　09:46
https://macaro-ni.jp/103316
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・卵：3個
・だしの素：小さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・水：大さじ2杯

9.ツナマヨ卵焼き　11:16
https://macaro-ni.jp/103098
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・卵：3個
・ツナ缶：1缶(70g)
・マヨネーズ：小さじ2杯
・青のり：小さじ1杯
・塩：少々
・サラダ油：適量

10.ハムチーズ卵焼き　12:46
https://macaro-ni.jp/99146
■調理時間：10分
■材料（1〜2人分)
・卵：2個
・みりん：小さじ1杯
・塩：少々
・水：大さじ2杯
・ハム：3枚
・粒マスタード：適量
・とろけるスライスチーズ：2枚
・サラダ油：適量

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#レシピ
#卵焼き
#お弁当

お花見弁当②🌸／
【二の重の作り方です】

💡普段のお弁当にも使えるレシピ
💡ご飯炊かなくてもすぐできる
💡似たような色の食材を離すことで配色のバランスが良くなります。

【おにぎり材料】６個分
▪️焼きおにぎり　（冷食）６個
▪️紫キャベツマリネ　少々
▪️魚肉ソーセージ　3cm
▪️ツナマヨ
（ツナ缶1/2➕マヨネーズ大1）

【作り方】
①冷食は裏面の表示どおりにレンチンする
②焼きおにぎりの厚みを半分に切り開く
③焼きおにぎりの間に下記のA、Bの順番で具を挟む

A、シソ→ツナマヨ→
B、シソ→紫キャベツマリネ→マヨネーズ→魚肉ソーセージ

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【卵焼き材料】1個分
（倍量で作り半分に切ると4つになります）
▪️ささみの梅みそ（冷食）1個
▪️卵　　　　　　　2個
◎白だし　　　　　大1
◎水　　　　　　　大1
▪️油　　　　　　　適量

【作り方】
①冷食は裏面の表示どおりにレンチンする
②卵を溶いて◎で味付けし卵液を作る
③卵焼き器に卵液を1/3流す
④全体に固まってきたら①を乗せる
⑤巻きながら残りの卵液を入れて仕上げる

#お花見弁当レシピ #お重弁当 #ピクニック弁当 #焼きおにぎり弁当 #お弁当詰め方動画 #卵焼きアレンジ

マヌカハニーと健康食品のハンズです🐝💕
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そろそろ桜の季節ですね🌸
皆さま、お花見には行かれますか？
本日はお花見にもピッタリな薬膳お弁当を作ってみたいと思います✨
・
本日使用したハンズ商品はこちら▼
【有機クコの実】
https://item.rakuten.co.jp/hands-web/kuko100/
【楼蘭なつめ(安心種なし)】
https://item.rakuten.co.jp/hands-web/jujul-d250/
【ハンガリー産アカシアハニー】
https://item.rakuten.co.jp/hands-web/ahh500p/
【プレミアムマヌカハニーUMF10+】
https://item.rakuten.co.jp/hands-web/manukatry/
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クコの実となつめの事も詳しくお話しています！
薬膳レシピの過去動画
【簡単薬膳レシピ3選】

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甘酸っぱい爽やかなお味にクコの実の甘さが引き立つ
「人参とクコの実のカラフルサラダ」
優しい甘みと隠し味のマヌカハニーのコクが効いた
「カボチャとなつめのコロッケ」
牛肉でボリューミーにな1品
「3色薬膳キンパ」
どれも冷めても美味しいのでお弁当にピッタリです😊
もちろん❗
美味しいだけではなく栄養満点で体も心もハッピーになれちゃうレシピとなっていますのでお試しいただけると嬉しいですっ♥
また「作ったよー！」のコメントやチャンネル登録もしていただけるとハンズスタッフ全員で喜びますのでお願いします(笑)💕
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