ご視聴ありがとうございます😊
本日は、旦那弁当5日間です✨✨
【1日目】
鶏むね肉でミラノ風カツ
卵焼き
人参とスナップエンドウナムル
きゅうり漬け
赤ウインナー
ミニトマト
【2日目】
鶏むね肉で生姜焼き
卵焼き
キャベツとえびの塩昆布乗せ
漬け物
赤ウインナー
スナップエンドウ
【3日目】
鶏むね肉の味噌炒め
卵焼き
ひじき煮
スナップエンドウ
漬け物
ミニトマト
【４日目】
鶏むね肉とねぎ人参の天ぷら
さつまいもサラダ
目玉焼き
赤ウインナー
漬け物
ブロッコリー
ミニトマト
【5日目】
鶏むね肉でチンジャオロース
ゆで卵
蓮根と人参炒め
ほうれん草ともやしと人参のナムル
漬け物
ミニトマト
明日は何を作ろうかな…
楽天ルーム
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＃鶏むね肉レシピ ＃お弁当作り ＃1週間のお弁当作り
お弁当の作り方や詰め方のテクニックを大公開します！毎日のお弁当作りに役立ててください。楽しんでお弁当作りを始めましょう！
＃お弁当詰め方 #お弁当レシピ ＃お弁当作り
今回は”冷凍お弁当おかず作り置き5品”のご紹介♪
お弁当作り、毎日本当にお疲れ様です。
平日の朝が楽になるおすすめのお弁当冷凍おかず5品をまとめて作り置きします(*^^*)
忙しい朝は、あると泣くほど嬉しい主婦の宝箱！
時間がある時に作っておくと本当に便利です♪
ぜひ皆様のお弁当作りの参考にしていただけたら嬉しいです(*’▽’)
是非最後までお楽しみください。
0:00 オープニング
1:18 豚肉とピーマンの味噌炒め
2:58 鶏肉のうま塩焼き
5:04 ウインナーのケチャップマスタード炒め
6:15 ちくわとエリンギのバター醤油炒め
7:28 ピリ辛ブロッコリー
8:58 冷凍トレーに詰める
10:23 お弁当紹介
【豚肉とピーマンの味噌炒め】6カップ
生姜焼き用豚肉 4枚
ピーマン 2個
油 適量
＝合わせ調味料＝
酒 小さじ2
みりん 小さじ2
味噌 小さじ2
砂糖 小さじ1
生姜 小さじ1
【鶏肉のうま塩焼き】6カップ
鶏もも肉 1枚
油 適量
塩 小さじ1/3
鶏がらｽｰﾌﾟの素 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
小麦粉 適量
胡椒 適量
【ウインナーのケチャップマスタード炒め】5カップ
ウインナー 小さめ10本
油 適量
ケチャップ 大さじ1
粒マスタード 小さじ1
塩・胡椒 少々
【ちくわとエリンギのバター醤油炒め】5カップ
ちくわ 3本
エリンギ 1本
バター １５g
醤油 小さじ1.5
砂糖 小さじ1/2
【ピリ辛ブロッコリー】4カップ
ブロッコリー 1/3～1/2株程
ごま油 適量
豆板醤 少々
鶏がらｽｰﾌﾟの素 小さじ1/2
塩・胡椒 適量
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過去の動画はこちらです。
【作り置き】冷凍保存おかずレシピ｜帰宅したらすぐご飯！5品ご紹介
【業務スーパー】いつも買っちゃう🍫おすすめ購入品紹介｜どんどん保存！調理！簡単レシピご紹介
https://youtu.be/RCI1qe38DfY
【超節約レシピ】1人前40円以下で簡単作り置き！野菜の副菜6品｜業務スーパー購入野菜
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「さくら大根」のレシピと作り方を動画でご紹介します。さくら型にくり抜いた大根を、ゆかりとお酢で漬けるだけ。鮮やかなピンク色に染まります。お弁当がより一層華やかになりますよ♪
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/144072
■調理時間：5分
※漬け込む時間は含みません。
■材料
・大根：30g
・ゆかり：小さじ1杯
・a. 穀物酢：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
■下ごしらえ
・ (a) はよく混ぜ合わせておきます。
■作り方
1. 大根を2〜3mm幅にスライスし、型で抜きます。
2. 型抜きした大根を清潔な保存容器に入れ、混ぜ合わせた (a) とゆかりを加えます。
3. さっと混ぜ合わせて、冷蔵庫でなじませます。20分だとほんのりとピンクに、ひと晩置くと濃いピンク色に染まります。
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macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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#レシピ
#大根
#お弁当
平日の朝から作る4日分のお弁当です🍱
簡単なもので、凝った料理ではないですが、
何か少しでも参考になることがあれば嬉しいです🕊️
ご視聴ありがとうございました💐
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今回は料理の上手な方、ベテランの方・デリケートな方
ゴメンナサイ動画になります🙇
お弁当おかず１品に最適『牛肉ゴボウ炒め煮』の
オリジナルレシピを公開しました
牛肉 100～150g
ゴボウ 1本30cmぐらい
人参 1本
こんにゃく ミニサイズ1枚
干しシイタケ 適量
(うま味成分グアニル酸)出し汁
三温糖大さじ1杯ぐらい
合わせ調味料
昆布つゆ 50ccぐらい
お酒 100ccぐらい
みりん 100ccぐらい
味の素 4～5振り
醬油 お好み適量
ご参考になれば幸いです
ぜひご視聴下さいませ
＃お弁当おかず ＃煮物 ＃Lunch box
＃牛肉ゴボウ炒め煮
