カテゴリー: お弁当

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日曜の午後、来週平日5日分の旦那の弁当を
作り置きしました

名付けて
キーマカレー玄米ご飯弁当

簡単キーマカレーのレシピ

⚪︎材料
・鶏むねひき肉
・人参
・サトイモ
・玉ねぎ
・生姜
・えのき
・こうや豆腐
・カレールー
・玄米ご飯

⚪︎作り方
カレールー以外の材料を細かく刻んで、
耐熱容器にいれ最後にルーをのせたら
↓
電子レンジで10から15分加熱（500W）
たまに取り出してかき混ぜる
↓
全体に熱が通ったら出来上がり

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どうもてる子です🌨️
今回は小松菜の小エビ和えを作りました！レンジですぐ作れます！

レシピ⇩
小松菜の小エビ和え🦐
・小松菜　1束
・麺つゆ　小1〜2
・乾燥小エビ　大1
・白ごま　適量

①洗った小松菜を1cm幅に切り、耐熱皿に入れてラップして600wで1分半加熱する。
②キッチンペーパーで小松菜からでた水分を拭き取る。
③拭いた後、麺つゆを入れて乾燥小エビを入れて混ぜ、白ごまを振ったら完成。