カテゴリー: お弁当

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KBCテレビ「ぎゅっと」　(月)～(金)午後4時48分～7時
「pecoの完ぺきじゃないお弁当」は水曜に週替わりで放送中

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値上げ値上げの世の中食費を抑えないと生活出来ない…そこで！サーモスはご飯が炊けるお弁当を使って簡単節約おかず飯を作りました！是非参考にやってみて下さい。
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「ほうれん草とコーンの塩こんぶバター炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。メイン食材2つで作れる、お弁当の隙間にぴったりなレシピ。ほうれん草とコーンをパパッと炒めるだけなので簡単に作れます！塩こんぶとバターでコクうまな味わいになりますよ。作り置きしても◎

【ほうれん草とコーンの塩こんぶバター炒め】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/113071

■調理時間：15分

■材料（2人分)
・ほうれん草：1束
・コーン缶：20g
・塩こんぶ：12g
・粗挽き黒こしょう：少々
・みりん：小さじ1杯
・バター（有塩）：20g

■作り方
0:03 1. ほうれん草は、3〜4cm幅に切ります。
0:14 2. 水を張ったボウルに数分さらして、水気を取ります。
0:17 3. フライパンにバターを溶かし、ほうれん草、コーンを入れてサッと炒めます。
0:27 4. 塩昆布、粗挽き黒こしょう、みりんで味付けして完成です。

おすすめ動画をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
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ミートソース ナスドッグ

〜材料〜
ナス 3本
豚肉 3枚
ミートソース 2人前
溶けるチーズ 適量
塩こしょう 適量

〜作り方〜
① ナスのヘタをカットしたら縦に切り込みを入れる
② 切り込みに豚肉を挟んだら軽く塩こしょうする
③ そこへミートソースの元を好きなだけかける
④ 溶けるチーズも好きなだけかけたらラップをして600Wで7分レンチン
⑤ パセリをふりかけて完成！

※今回はカットしたけどそのまま
ドッグ状のまま食べてもOK！(その際は火傷に注意してください)

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