カテゴリー: お弁当

詳しい作り方はこちら↓YouTubeチャンネル【hirokohのおだいどこ】
https://youtu.be/CuCwi5DBwjg

こんにちは、料理研究家のゆかり(@yukariskitchen3689)です。

＼卵巾着のレシピ／
とっても簡単！ぜひお試しください♪

詳しいレシピは、
YouTube本編でご紹介してます。
『料理研究家ゆかり 卵巾着』で検索してね🔍

または、動画下の【@yukariskitchen3689】からチャンネルに飛べます✨

チャンネル登録も、よろしくお願いします😊

コメントもお待ちしています🎵

■材料
・卵 4個
・油揚げ 2枚
・小松菜 1株
・醤油 大さじ1.5
・みりん 大さじ1.5
・料理酒 大さじ1.5
・砂糖 大さじ1/2
・だしの素 小さじ1/2
・水 150ml

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#料理
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#料理研究家ゆかり
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レシピはこちら👇🏻

美味しそう✨と思ったら
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励みになります☺️

　

前回冷凍ストックした長芋の豚巻き🐷
今回は蒸し焼きしてタレをからめ、お弁当を仕上げました🍱

今回、ゆで卵も準備したけど使わなかった🤣
みんなは準備したおかずを結局お弁当に入れなかったことある？
あったら、良かったらコメント欄に『たまご』て教えてね 🙌🏻

前回の豚巻き冷凍ストック🐷と
パプリカとツナのラー油和えはこちら
↓
@yun_bento

………………………………………

【タレ】お弁当3個分
◎だし粉　　　　　　小さじ1
◎醤油　　　　　　　大さじ1
◎片栗粉　　　　　　適量
◎水　　　　　　　　小さじ1
・ハチミツ　　　　　大さじ1

◎を合わせて軽く混ぜ、最後にハチミツを足して混ぜ合わせておく。

【作り方】
①熱したフライパンに少量の油をしき、冷凍ストックの豚巻きを蒸し焼きにしていく。
（水 大さじ1を入れ、蓋をする）
②片面が焼けたらひっくり返し、再び蓋をして蒸し焼きする。
③肉に火が通ったらタレを回しかけ、からめたら出来上がり♡

………………………………………

最後まで見てくださりありがとうございます☺️

手間をかけずにちょっとの工夫で、娘がよろこぶお弁当レシピを紹介しています。

保存して作ってみてね🙌
　
………………………………………

– @yun_bento
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#下味冷凍
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お弁当にピッタリ❗️
ポリ袋ひとつで簡単に作れる😊

豆腐入りだからふわふわジューシー♡
BBQソースをつければ、お子さまも大喜び🎵
材料も調理もシンプルだから、忙しい日にもおすすめです👍

【豆腐入りチキンナゲット】
＜材料＞（2〜3人分）
• 鶏ひき肉 … 200g
• 豆腐 … 150g
• 片栗粉 … 大さじ2
• マヨネーズ … 大さじ1
• 鶏ガラスープの素 … 小さじ1
• 醤油 … 小さじ1
• ニンニク（チューブ） … 1〜2cm

＜作り方＞
①ポリ袋にすべての材料を入れる。 ②よく揉んで混ぜる。
③フライパンに混ぜたタネを丸くまとめて並べる。
④サラダ油をひいて、両面をこんがり焼く。(中火〜弱火でじっくり）
⸻
🍖 簡単BBQソース

＜材料＞
• ケチャップ … 大さじ2
• 中濃ソース… 大さじ1
• 醤油 … 小さじ1
• 砂糖 … 小さじ1
＜作り方＞
全ての材料を小さい器に入れて混ぜる。
⸻
💡 ポイント
• 豆腐はしっかり水切りするとタネがまとまりやすい。
• ニンニクチューブはお好みで量調整OK。

⸻

最後まで読んでくださりありがとうございます！

いいね、コメント励みになります✨
フォローしていただけたら嬉しいです☺️✨

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↓詳しい分量は概要欄に↓

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【ミートソースパスタ】
▼材料
・ひき肉　　　　　200g
・玉ねぎ　　　　　1個
・ナス　　　　　　2本
・にんにく　　　　2~3片
▼調味料
・コンソメ　　　　小2
・ケチャップ　　　大3~4
・ソース　　　　　大2
・砂糖　　　　　　大1
・塩胡椒

🍱お弁当
・鶏もも肉と茄子の味噌バター炒め
・ミートソースオムレツ
・じゃがいもとピーマンの麺つゆ炒め

【じゃがいも青椒肉絲】
▼材料
・じゃがいも　　　　2~3個
・ピーマン　　　　　3個
・豚肉　　　　　　　200g
・片栗粉
▼調味料
・鶏ガラの素　　　　小1
・酒　　　　　　　　大1
・醤油　　　　　　　小2
・オイスターソース　大1
・砂糖　　　　　　　小1

【ナスの甘辛炒め】
▼材料
・ナス　　　2〜3本
▼調味料
・醤油　　　大1
・みりん　　大1
・酒　　　　大1
・砂糖　　　大1

【タコときゅうりのピリ辛和え】
▼材料
・タコ
・きゅうり
・わかめ
▼調味料
・豆板醤　　　小1
・鶏ガラの素　小1
・にんにく
・醤油　　　　大1
・お酢　　　　大2
・いりごま

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🧴ヘアケア/スキンケアWEB SHOP
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🍱使用しているお弁当箱（楽天room）
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🛒キッチン愛用品・ネイル道具
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🎵使用音源
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【味ぽんで作る茄子と鶏むね肉のサッパリ炒め】
味ぽんで作る
お手軽！簡単レシピ

材料

茄子　　　1本
鶏むね肉　1枚
大根　　　100g
ネギ　　　適量
塩、胡椒　少々
ごま油　　大さじ1
酒　　　　大さじ1
みりん　　大さじ1
砂糖　　　大さじ1
味ぽん　　大さじ4

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