カテゴリー: お弁当

冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。

調理時間：35 分
分量：2人分

＜材料＞
・鶏肉(挽き肉) ：200g
・枝豆 ：100g
・プロセスチーズ ：30g
・カニカマ ：1本
・サラダ油 ：小さじ1/2
A
・卵 ：1個
・片栗粉 ：大さじ2
・塩こしょう ：少々

＜手順＞
1.枝豆はさやから取り出す。
2.プロセスチーズは1cmの角切りにする。
3.カニカマは1cm幅に切りほぐしておく。
4.ビニール袋に鶏ひき肉と(1)、(2)、(3)、Aを入れ、よく揉んで混ぜ合わせる。
5.フライパンに油をひき、(4)を平らに広げる。
6.アルミホイルで蓋をし、中火で10分焼いた後、裏返して5分程焼く。
7.両面にこんがりと焼き色がついたら、フライパンから出す。
8.食べやすい大きさに切り、完成。

＜アドバイス＞
枝豆はパッケージに従い解凍しておきましょう。お弁当用に作るときは必ず火をよく通して粗熱を取ってからお弁当に詰めましょう。

沖縄料理のフーチャンプルーをお弁当にしてみした！

みなさん　こんばんは！
５兄弟母ちゃんです☆
今回は次男と　三男のお弁当作りです。
夕食にも使えるメニューとなっていますので、最後まで見てくれるとウレシイです(*’▽’)

お知らせです！
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では、また次回～後編もお楽しみに～

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✅飯ママです👩
毎度ご視聴頂き有り難う御座います。
今後とも応援して頂けたら幸いです。

✅お弁当メニュー
👉オムレツ
👉じゃがいものチーズ焼き

✅フル動画

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今日ののお弁当は
紅しょうが入りのとり天です。

ただ詰めるだけの動画です。

ご視聴ありがとうございます
スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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塩鮭で石狩鍋

■調味料
・酒　大さじ1
・ほんだし　小さじ1/3
・味噌　大さじ1/2
・バター　5g
・ブラックペッパー　少々

■具材
・水　200㏄
・玉ねぎ　50g
・キャベツ　50g
・甘口塩鮭　60g

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
2.小鍋に水を入れて、沸かします
3.玉ねぎを入れて、2分ほど玉ねぎの甘みが出るまで煮込みます　玉ねぎは角切りです
4.玉ねぎの甘さが出てきたら、キャベツと塩鮭を入れて、火を通します
5.酒、ほんだし、味噌で味付けをします
6.スープジャーに移して、バターをのせて、ブラックペッパーを振って完成です
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▼使っているスープジャー
象印　ステンレススープジャー(ベージュ)　400ml
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/bento/soup_jar/sw-ka/#l-main

▼【スープジャーレシピ】400mlスープジャーレシピ集

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