カテゴリー: お弁当

【お弁当作り】我が家の究極スパムおにぎらず
/スパムおにぎり/簡単/レシピ

自分のお弁当作りを撮影してます♪

基本的に分量や時間は計らないのでレシピとして参考にならないかと思いますが、
こーゆーの作ってるんだー程度に
ゆるーくご覧頂けると嬉しいです♪

【メニュー】
・スパムおにぎらず

【お弁当箱】
無印良品　バガスと竹パルプフードパック

【おすすめ動画】
おにぎらず弁当4選↓
https://youtu.be/-ZOoW7qYRk8?si=Ww6UalRcgbCTn8jr

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ポメチワみうくんが笑

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BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。

【アレルギー表示】
特定原材料8品目
なし

特定原材料に準ずるもの20品目
鶏ももひき肉（鶏肉）
マルサン　こうじみそ（大豆）
味の素食品　丸鶏がらスープ（鶏肉）
岩井の胡麻油（ごま）

【材料】
○鶏ももひき肉（鶏肉）・・・200g
○もやし・・・1袋（200g）
●キッツコーマン　えんどうまめしょうゆ・・・小さじ1
●しょうがすりおろし・・・小さじ1
●マルサン　こうじみそ（大豆）・・・27g
●味の素食品　丸鶏がらスープ（鶏肉）・・・小さじ1
●川光物産　片栗粉・・・大さじ1
岩井の胡麻油（ごま）・・・大さじ1
キング醸造　純米料理酒・・・大さじ1
大葉・・・2枚

【作り方】
①ボウルに○を入れて混ぜ合わせる。
②①に●を加え、粘り気が出るまで捏ね、6等分にし小判型に形成する。
③フライパンに油を熱し②を並べ焼き色がつくまで焼けたら裏返し、料理酒を加え蓋をして中火で3分蒸し焼きにし、火が通ったことを確認し火を止める。
④器に大葉を敷き、③を盛りつけ出来上がり。

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四国で1番売れてる だしパック ”やすまるだし”。
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00:00 OP
0:11 やすまる 和風万能だしパックについて
0:35 【ごぼうと豚肉の生姜カラ揚げ】 https://cookpad.com/recipe/7635926
[材料]
豚ローススライス…400g
洗いごぼう…1本
やすまるだし…1包
卵…2個
酒…小さじ2
醤油…小さじ2
みりん…小さじ2
生姜…1片
片栗粉…大さじ10
ベーキングパウダー小さじ1
揚げ用油…適量

2:06【ツナごぼうのきんぴら】
[材料]
ツナ…1缶
洗いごぼう…1/2本
やすまるだし…小さじ1/2
醤油…小さじ1
みりん…小さじ1
ごま…小さじ1

2:44 [＋αアレンジ]クロワッサンド
[フィリングの材料]
ツナごぼうのきんぴら…100g
ゆでたまご…1個
マヨネーズ…大さじ3くらい

3:09 【鶏肉とごぼうの煮物】
[材料]
鶏もも肉 …2枚525g
洗いごぼう… 1本
にんじん …1/2本
生しいたけ…3個
こんにゃくアク抜き不要のもの… 200g
水… 400ml
やすまるだし… 2包
きび砂糖 … 大さじ2
酒 … 大さじ2
みりん… 大さじ2
しょうゆ… 大さじ4
ごま油 … 大さじ1

4:26 [＋αアレンジ]うどん
[一人分の材料]
煮物(煮汁含む)…200mlくらい
茹でうどん…1玉
だし汁…250mlくらい
たまご…1個
青ネギ…適量
七味…適宜

5:11 キャンペーンについて

やすまるだしレシピ再生リスト

BGM：https://dova-s.jp/

◽️材料
・鶏むね肉　1枚　300g
・料理酒　大さじ2
・片栗粉　大さじ2
★味噌　大さじ2
★マヨネーズ　大さじ2
★砂糖　大さじ1
★醤油　小さじ1
★料理酒　小さじ1
★ケチャップ　小さじ1

＃節約レシピ
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＃鶏肉レシピ
＃時短料理
＃お弁当おかず
＃鶏むね肉

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【お弁当にもオススメ☆レンジで簡単しめじの甘煮】
〖材料〗
・しめじ…1パック
☆さとう…小さじ2
☆みりん…小さじ2
☆しょうゆ…小さじ2
・かつおぶし…1パック

※結構甘めなので、程よい甘さにしたい場合は砂糖とみりんの量をお好みで調整してみてね

(作り方)
①しめじの石づきをカット
②深めの耐熱容器にしめじをほぐしながらいれるよ
③☆を加えて混ぜるよ
④ふんわりラップして電子レンジ600w2分半加熱
(電子レンジにより加熱時間変わるので調整してね)
⑤加熱できたらラップとって、かつおぶしいれるよ
⑥混ぜるよ
⑦出来上がり～

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!

🍳おすすめ献立🍽

▼【レンジで3分】チンして和えるだけで大満足な『えのきの和え物』

▼きのこの味噌汁

⏰調理時間:10分

📝食材/2人分
しいたけ ・・・2本(20g)
しめじ ・・・・1/4パック(55g)
まいたけ ・・・1/2パック(50g)
たまご ・・・・1こ
ねぎ ・・・・・2つまみ(4g)

🥣調味料/2人分
水 ・・・・・・400ml
顆粒だし ・・・小さじ1
みそ ・・・・・大さじ2

🍳作り方
①にんじん・えのきを切る。
②ボウルにうつして600W 3分。
③なじませて水分をきる。

④かつおぶし・ポン酢を入れる。
⑤全体に混ぜて完成。

🍆 食材と調味料【2人分】🥦

甘辛味がクセになる◎
ピーマンが苦手でもおすすめ
食べ応えがバッチリな🫑
【ピーマンの肉詰め】

美味しいのでぜひ！

⏰調理時間:20分

📝食材/2人分
玉ねぎ ・・・・・・・・1/4こ(80g)
合い挽き ・・・・・・・(220g)
たまご ・・・・・・・・1こ
ピーマン ・・・・・・・4こ(150g)
レタス ・・・・・・・・1枚(30g)
ミディアムトマト ・・・1こ(50g)

🥣調味料/2人分
塩こしょう ・・・1 ふり
パン粉 ・・・・・50ml
牛乳 ・・・・・・大さじ1
薄力粉 ・・・・・小さじ1

-タレ-
酒 ・・・・・・大さじ2
みりん ・・・・大さじ1
しょうゆ ・・・大さじ1
砂糖 ・・・・・大さじ1/2

🍳作り方
①ボウルに合い挽き・玉ねぎを合流。
②調味料・たまごを入れて混ぜる。
③タネをとったピーマンに薄力粉。
④肉ダネをギュッと詰める。

⑤油をひいて肉ダネ側から焼く。
⑥ひっくり返してフタして弱火 7分。
⑦タレを入れて煮詰める。
⑧味がついたら盛り付けて完成。

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