カテゴリー: お弁当

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BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
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きっちりと調べたレシピどおりに計量して作るA型の夫
おおざっぱでいろいろアレンジしたいO型の私
かみ合わない夫婦の会話部分をカットしたら、超短編の動画になりました（笑）

なにはともあれ、つくりおきに助けられた一週間でした
夏休みもあと半月ですね
頑張りましょう！

夫が調べたレシピ
↓
【もやしナムル】
https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/21952/

【チャプチェ】
https://cookien.com/recipe/3301/

【ささみのわさび醤油炒め】
https://cookien.com/recipe/28536/

【ツナサラダ】
https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/401384

【豆腐ハンバーグ】
https://macaro-ni.jp/79922

レタスクラブ8月号
【あの人の1週間お弁当生活】で、お弁当を紹介していただきました。
なんとなんと、見開きページです！
ぜひご覧いただけましたら幸せます！

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▼レシピはこちら▼

【材料】
鮭…2切れ
塩・胡椒…少々
小麦粉…適量
玉ねぎスライス…1/2個分
ローリエ…1枚
唐辛子…1本
醤油…大さじ1
酢…大さじ2

【作り方】
1.鮭に塩・胡椒し、小麦粉をふる。
2.フライパンに油（分量外）をひき、1を焼く。
3.バットに玉ねぎ、ローリエ、種を取った唐辛子を入れ、醤油と酢を加える。
4.2を入れて、味をなじませる。

【付け合わせ】
レンコン
卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト

【Ingredients】
2 salmon fillets
salt & pepper
flour
1/2 onion(slices)
1 bay leaf
1 chili pepper
1 Tbsp soy sauce
2 Tbsp vinegar

【Directions】
1. Cut the salmon into quarters, and then season with salt and pepper, and dredge in flour.
2. In a frying pan, heat oil (not listed) and cook 1.
3. Put the onion, bay leaf, chili pepper into a pan, add soy sauce and vinegar.
4. Add 2 and mix.

【Served With】
broccoli
tamagoyaki
cherry tomato
lotus root

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ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です

■調味料
・オリーブオイル　大さじ2（炒め用）
　　　　　　小さじ2（仕上げ用）
・醤油　小さじ2
・味の素　5振り
・塩　小さじ1/6

■具材
・茄子　100g
・生姜　15g
・パスタ　80g
・水　450cc
・刻みねぎ　少々　

1.前日に茄子をカットして水に漬けて、
　生姜の擦りおろし、パスタは計量しておきます
2.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
3.フライパンにオリーブオイルを引いて、茄子に焼き目を付けます
4.フライパンに水を注ぎ、沸いたらパスタを入れてます
5.パスタの袋の表示通り、ほぐしながら茹でます
6.水分が少し残った状態で、オリーブオイル、醤油、味の素、
　塩で味付けします
7.スープジャーに移し、生姜、刻みねぎを載せて完成です

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https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A

★THERMOS
真空断熱スープジャー JBT-401 カーキ(KKI)
https://www.shopthermos.jp/shop/g/g400062190IA0/

【お弁当レシピ10品】500mlスープジャー #1

ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします

【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/bgm/play18202.html

#パスタ
#スープジャーレシピ
#茄子