カテゴリー: お弁当

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●豚ひきチャーハン
【材料】（1人分）
豚ひき肉…50g
ご飯…200g
酒…小さじ2
卵…1個
胡麻油…小さじ1
とうもろこし…大さじ3
砂糖…小さじ1
醤油…小さじ1+1/2
万能ねぎ…2本
胡椒…適量

【作り方】
1.ボウルにご飯、酒、卵を入れてよく混ぜる。
2.フライパンにごま油をひき、豚肉を炒め、火が通ったら1とトウモロコシを加える。
3.砂糖と醤油を入れて炒め、万能ねぎを加え、胡椒で味を調える。

【付け合わせ】
玉子焼き
茄子
砂肝
オクラ
ミニトマト
パセリ

●Pork Fried Rice
【Ingredients】(Serves 1)
50 g ground pork
200 g cooked rice
2 tsp sake
1 egg
1 tsp sesame oil
3 Tbsp cooked corn kernels
1 tsp sugar
1 + 1/2 tsp soy sauce
2 scallions
pepper

【Directions】
1. In a bowl, combine the rice, sake, and egg.
2. Heat sesame oil in a frying pan, cook the pork, and once cooked through add 1 and the corn.
3. Add sugar and soy sauce, add scallions, then season with pepper.

【Served With】
tamagoyaki
eggplant
chicken gizzard
okra
cherry tomato
parsley

ご視聴ありがとうございます。
都内マンションで元 保護猫と暮らす独身シングルアラフィフのひらりです。
YouTube上で一人暮らしの暮らし方をvlogに記録しています。

毎日のお弁当のおかずを冷凍保存するための容器を購入しました。
仕切りがある保存容器ってとっても便利ですね。もっと早く変えばよかった！
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皆様こんにちは😙👍つぶやき食太郎です！今回は魚肉ソーセージを使った1品作ってみたよー🤤皆が大好き魚肉ソーセージを安心のケチャップベースのタレで炒めました！もう安心の味やね🤩

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　　【材料】
※1人前
魚肉ソーセージ　1本
キャベツ　100g
ピーマン　1個

ケチャップ　大さじ2
焼肉タレ　小さじ2
マヨラー　小さじ1
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簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん＋梅干し＋黒ごま
　ピーマン厚揚げの豚バラ巻き
　人参のゆかり塩昆布和え
　チーズ半月卵

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★お弁当に関する注意事項
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【関連動画】

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ピーマン厚揚げの豚バラ巻き
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＜材料＞８個分
　ピーマン…4個
　豚バラ薄切り肉…8枚
　厚揚げ…60g　８等分にカット
　ミックスチーズ…適量
　塩こしょう…適量
　小麦粉…適量

（ソース）８個分
　おろしショウガ…小1

　砂糖…小3

　ポン酢…大3

＜作り方＞
①ピーマンを半分に切り、ヘタを取ってチーズを詰める。
②厚揚げを乗せて豚バラ肉で巻き、塩コショウ、小麦粉をまぶす。
③熱したフライパンに油を引き、ピーマンの切り口を下にして中弱火で３分ほどフタをして蒸し焼きする。
④ひっくり返して更に１〜２分蒸し焼きし、両サイドもそれぞれ３０秒ぐらいずつ焼く。
⑤ソースを加えて絡める。

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人参のゆかり塩昆布和え
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＜材料＞
　人参…60g

（調味料）
　塩昆布…ふたつまみ
　ゆかりふりかけ…小1/4

＜作り方＞
①人参を細切りし、レンジで１分半ほど加熱する。
②水分を拭き取り、調味料を加えて和える。

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チーズ半月卵
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＜材料＞
　卵 … 1個
　塩コショウ…適量
　粉チーズ…適量
　
＜作り方＞
①フライパンを熱して油を引き、卵を割り入れる。
②塩コショウ、粉チーズを振り、半分にぱたんと折りたたむ。
③フタをして２分ほど蒸し焼きし、ひっくり返してさらに１分ほど蒸し焼きする。

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#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

【3日間のお弁当 】～自分の簡単弁当～
レシピ/簡単/約15分で作ったお弁当

自分のお弁当作りを撮影してます♪

基本的に分量や時間は計らないのでレシピとして参考にならないかと思いますが、
こーゆーの作ってるんだー程度に
ゆるーくご覧頂けると嬉しいです♪

【メニュー】
・ハヤシライス弁当
・鶏肉のマヨポン炒め弁当
・ランチョンミート丼弁当

《お弁当箱》
・ココポット レクタングル ランチボックス
ピンク 600ml

【おすすめ動画】
3日間のお弁当動画↓
https://youtu.be/AVBK0_kGlIc