カテゴリー: お弁当

時短料理研究家の
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https://youtu.be/yCQqJ5HRUgE

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

今回は、ナスをオイスターソースで炒めて作る、絶品炒めの作り方です！

これはもう・・・反則級です(*´∀｀*)
ご飯どろぼうがここに誕生しちゃいました🍆🍚

【材料】
・なす　1本
・ごま油　適量
・みりん　大さじ1
・オイスターソース　大さじ1弱
・醤油　小さじ1
・砂糖　小さじ1
・七味/山椒　お好みで

【本日の一言日記】
息子様、自分の欲求に関する言葉のみどんどん習得中（笑）

「おいしそーだねー！」
「こっちに、おいて！」
「かんぱーい！」

最後の乾杯は、一体だれが教えたのか…（笑）
とにかく、ご飯関連のワードだけが増え続けています。

将来のエンゲル係数が今から怖い、今日このごろです(；・∀・)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#簡単おかず #なすびレシピ #ナス料理

野菜が苦手なお子さんにも食べやすいトマトジュースとツナ缶の炊き込みご飯です♪
お弁当やオムライスのご飯として使っても♡

☺ツナとしめじの簡単トマトジュースご飯☺ by hirokoh
https://cookpad.com/recipe/2810540

#レシピ #トマトジュース #炊き込みご飯

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ご覧いただきありがとうございました！
気まぐれで投稿していくので次の動画も見ていただけると嬉しいです！

#お弁当 #自炊 #レシピ #お弁当おかず

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▼レシピはこちら▼

●ピーマンのベーコンチーズ焼き
【材料】（作りやすい分量）
ピーマン…3個
ベーコンブロック…適量
シュレッドチーズ…適量
ケチャップ…適量
パン粉…適量
パセリ

【作り方】
1.ピーマンは種を取り、2つに切って電子レンジで1分加熱する。
2.ベーコンはさいの目に切り、チーズとケチャップを加えて混ぜる。
3.2を1に詰め、パン粉をふりかけてトースターでチーズが溶けるまで焼く。
4.パセリを散らす。

●鮭ごはん
【材料】（作りやすい分量）
ご飯…2杯分
鮭フレーク…大さじ3
万能ねぎ…適量
醤油…大さじ1
胡麻油…大さじ1

【作り方】
ボウルにすべての材料を入れ、よく和える。

【付け合わせ】
レタス
大葉
ミニトマト
人参
スナップエンドウ
ブロッコリー

●Bacon-and-Cheese-Stuffed Peppers
【Ingredients】
3 bell peppers
bacon
shredded cheese
ketchup
panko
parsley

【Directions】
1. Remove the seeds of the peppers, cut them in half, and heat in a microwave for 1 minute.
2. Dice the bacon, and combine with the cheese and ketchup.
3. Fill 1 with 2, sprinkle with panko, and cook in a toaster oven until the cheese melts.
4. Top with parsley.

●Salmon Rice
【Ingredients】
300 g cooked rice
3 Tbsp salmon flakes
scallions
1 Tbsp soy sauce
1 Tbsp sesame oil

【Directions】
Combine all the ingredients in a bowl, and mix well.

【Served with】
lettuce
shiso
cherry tomatoes
carrot
snap pea
broccoli

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

今回はナスで作る、食卓のメインを飾れる簡単レシピ3選です。

食べごたえ抜群！ご飯との相性もバッチリ♪
簡単おいしいちくわレシピ、早速紹介していきます🍳

【ナスで作れる簡単レシピの目次】

0:00　なすの甘辛炒め
・なす　1本
・ごま油　お好み量
・生姜　小さじ1/2
・醤油　大さじ2
・みりん　大さじ2
・七味　お好みで
・ネギ（彩り用）　お好みで

2:07　なすのめんつゆ生姜焼き
【材料】
・なす　1本
・ごま油　適量
・めんつゆ　50cc
・しょうがチューブ　たっぷり
・大葉　お好みで
・七味　お好みで

5:25　なすのパン粉焼き
・なす　1本
・塩コショウ　少々
・マヨネーズ　適量
・パン粉　適量
・油　適量
・ケチャップ　お好みで
・醤油　お好みで

いつでも価格は安定！
冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#簡単レシピ #なすレシピ #ナス料理