ご視聴ありがとうございます🌷
常備しとくと便利な作り置きおかずを作ってみました！
日々の副菜やお弁当にぴったりです🌼
3~4日冷蔵保存を目安に食べ切るようにしています。
チャンネル登録たくさんお待ちしています！
「作り置きおかず第一弾」も観てね！
https://youtu.be/8ljC2Ha_1zk
（ひとこと独り言）
花火大会絶対行くぞ
○作り置きおかず○
・小松菜のごまおかか和え
・マカロニサラダ
・こんにゃくとちくわの甘辛煮
・きゅうりと蕪の漬物
・のりしおポテト
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#作り置きおかず #副菜 #20代女子
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毎日のお弁当に少しでもお役に立てましたら幸せです。
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▼レシピはこちら▼
【材料】
ご飯…2杯分
すしのこ…適量
水…100ml
砂糖…大さじ2+1/2
醤油…大さじ1+1/2
ラディッシュ…1個
きゅうり…適量
いくら…適量
たくあん…適量
ケッパー…適量
鮭フレーク…適量
レモン…適量
ナス炒め…適量
レタス…適量
【作り方】
1.鍋に水と砂糖、醤油を熱し、油揚げを煮る。
2.ご飯とすしのこを和えて酢飯を作る。
3.油揚げを縦半分に切り、ご飯を詰めてお稲荷さんを3つ作り、レタスを敷いたお弁当箱に詰める。
4.3の上にスライスしたラディッシュときゅうり、いくらをのせる。
5.3の2つめに、たくあんの細切りとケッパーをのせる。
6.3の3つめに鮭フレーク、スライスレモン、ナス炒めをのせる。
【Ingredients】
300 g rice
sushinoko (instant sushi mix)
2 abura-age
100 ml water
2 + 1/2 Tbsp sugar
1 + 1/2 Tbsp soy sauce
1 radish
cucumber
salmon roe
takuan (pickled daikon)
capers
salmon flakes
lemon
sauteed eggplant
lettuce
【Directions】
1. In a pot, heat water, sugar, and soy sauce, add the abura-age and simmer.
2. Combine the rice and sushinoko to make sushi rice.
3. Cut the abura-age in half lengthwise, fill with the rice to make 3 inarizushi pieces, then place in the bento box on a bed of lettuce.
4. Top one of 3 with radish and cucumber slices, then add salmon roe.
5. Top the 2nd of 3 with thin strips of takuan and capers.
6. Top the 3rd of 3 with salmon flakes, lemon slices, and sauteed eggplant.
![[おにぎり祭り] 27才共働き夫婦のお弁当｜4種のおにぎり弁当｜](https://recipe-douga.com/wp-content/uploads/2023/06/274-150x150.jpg)
いつもご視聴ありがとうございます♪
看護師のはやです。
「リアルな27歳共働き夫婦の自炊暮らしです」
🍳宜しければチャンネル登録もお願いします
https://youtube.com/@haya_baru
本日の動画は
「おにぎり祭りです」
おにぎりの具紹介
まずご飯全体にうっすら塩をかけてます。
1.紅生姜
2.しそ昆布
3.たらこ
4.ツナマヨ
詳しい作り方は動画の通りです笑
__________はやのおすすめ_______________
・妻の朝ごはんはこれ！
コスパ最強プロテイン〜チョコバナナ味です
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=YUXH-RD
・お米はふるさと納税で貰ってます！
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・お気に入りキッチングッズはこちら！
卵焼き器もこちら！
https://room.rakuten.co.jp/room_920315ebf3/items
・看護師さんの方
転職考えてる人はエージェントと登録
お勧めします！僕もこれで転職しました〜
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3NIQ59+DODJLU+2TS6+5YJRM
・動画編集はここで学びました〜
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T2GBY+BRBA7E+4LJQ+5Z6WX
インスタとTikTokも更新してるので
ぜひフォローしてね！
#お弁当 #簡単レシピ #2人暮らし #vlogいつもご視聴ありがとうございます♪
看護師のはやです。
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本日の動画は
「おにぎり祭りです」
おにぎりの具紹介
まずご飯全体にうっすら塩をかけてます。
1.紅生姜
2.しそ昆布
3.たらこ
4.ツナマヨ
詳しい作り方は動画の通りです笑
__________はやのおすすめ_______________
・妻の朝ごはんはこれ！
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今回は、新玉ねぎと油揚げで作る簡単絶品レシピです🍳
新たまねぎと油揚げを切って、あとは調味料を合わせて炒めるだけ！
これでご飯と相性抜群な絶品おかずが出来てしまいます。
新玉ねぎの美味しさを心ゆくまで満喫できるおすすめレシピ！
ぜひ、お試しを🧅
【材料】
・新玉ねぎ 1つ
・油揚げ 1枚
・砂糖 小さじ1
・醤油 大さじ1
・料理酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・油 少々
・七味 お好みで
【本日の一言日記】
新玉ねぎ、ついに行きつけのスーパーのオススメコーナーから消えました。
もうそろそろ、新玉ねぎも買えなくなりますね…
また1年、新たまがすっかり好きになった息子とともに、楽しみに待っていきたいと思います(*´∀｀*)
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#簡単おかず #新玉ねぎレシピ #新たまねぎ
レシピ数少なめ、嫌いなものは無理せず、土日は惣菜に頼ったり、外食に頼ったり。家計とのバランスを時々図りながら日々のご飯づくり。
私の場合、月曜日はちょっとだけ気分を上げると整うなぁと思いま＾＾。
音楽
・DOVA-SYNDROME
・魔王魂
・ＢＧＭｅｒ
時短料理研究家の
–人気の簡単節約レシピと
朝昼夜ごはんのおかずとお弁当作り料理動画–
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my楽天room↓↓
https://room.rakuten.co.jp/roomkabo/items
【Tabeiroレシピ おつまみ＆お弁当にも‼️椎茸のネギマヨ詰め】
材料はシイタケとネギ！お弁当のおかずにもおつまみにもピッタリなあっという間にできる一品です♪
🗒コメント
捨ててしまいがちなシイタケの軸ですが、旨味がいっぱい！
マヨソースの立派な具材になります♪
シイタケと味噌マヨの相性抜群です🍄
♪───────♪
■詳しいレシピはこちらから
→https://x.gd/aAaL0
♪───────♪
■レシピ考案：岡田果歩先生
→https://tabeiro.jp/recipe/kaho-okada/
■たべくん&ナレーション：朝日蒼雲先生
→https://tabeiro.jp/recipe/asahisouun-profile/
■たべいろレシピ
→https://tabeiro.jp/
■ライン＠（新着レシピお知らせなど配信中）
→https://lin.ee/fWvhrc1
■お仕事その他お問い合わせはこちらから
→info@tabeiro.jp
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音楽＜フリーBGM・効果音＞
◇BGM
・DOVA-SYNDROME
→https://dova-s.jp/
◇効果音
・効果音ラボ
→https://soundeffect-lab.info/
