カテゴリー: お弁当

【派手弁】旦那に作るタッパー弁当vol.8/オムライス/ペッパーランチ風/オイスターカレー炒め/昭和レトロおにぎり/レシピ【普通弁】
↓
https://youtu.be/Tgag65BiQZI

♩Instagram→@ ne.ry._111
♩TikTok→@ onebentooo

おかずはインスタまで✨

#お弁当 #お弁当おかず #料理動画 #料理 #簡単レシピ #簡単料理 #簡単おかず #イラスト #ディズニー #弁当 #親子丼

＼＼新刊 「簡単わっぱ弁当 四季の食材でスピードレシピ」発売中‼／／
Amazonほか、お近くの書店にて「簡単わっぱ弁当」で検索してみてください。
毎日のお弁当に少しでもお役に立てましたら幸せです。
Amazonはこちら▶︎https://amzn.asia/d/5tRJw6G

▼レシピはこちら▼

◾︎ きゅうりの即席漬け
【材料】（作りやすい分量）
きゅうり…1本
大葉…3枚
塩…適量

【作り方】
1.きゅうりは薄切りに、大葉を千切りにして塩もみし、20分ほどおく。

◾︎ 海苔巻き
【材料】
牛ひき肉…100g
酒…大さじ1/2
砂糖…大さじ1
生姜…小さじ1/2
醤油…大さじ1/2
人参…1/4本
オクラ…2本
ベビーコーン…3本

【作り方】
1.ひき肉を炒め、酒、砂糖、生姜、醤油で味付けする。
2.人参は千切りにして炒め、砂糖、醤油、胡麻油で味付けする。
3.巻きすに海苔をのせ、ご飯を広げてオクラ、1、ベビーコーン、2をのせて巻く。
4.6等分に切る。

◾︎ Quick Cucumber Pickles
【Ingredients】
1 cucumber
3 shiso leaves
salt

【Directions】
1. Thinly slice the cucumber, shred the shiso leaves, add salt and mix, then set aside for 20 minutes.

◾︎ Nori Rolls
【Ingredients】
100g ground beef
1/2 Tbsp sake
1 Tbsp sugar
1/2 tsp grated ginger
1/2 Tbsp soy sauce
1/4 carrot
2 okra
3 baby corn

【Directions】
1. Cook the ground beef, then add sake, sugar, ginger, and soy sauce.
2. Cut the carrot into thin strips, cook and add sugar, soy sauce, and sesame oil.
3. Place nori on a makisu (bamboo sushi mat), cover with rice, then add okra, 1, baby corn, and 2,then roll it up.
4. Cut into 6 pieces.

動画で使用しているトング
https://amzn.to/34DGvFg

▼お仕事のご相談、ご依頼はこちらから承ります▼
https://www.uuum.co.jp/

▼チャンネル登録はこちらから▼
https://www.youtube.com/c/YLIFESTYLE4696/featured

▼愛用品＆オススメアイテム▼
https://room.rakuten.co.jp/y.lifestyle/items

▼オリジナルグッズ販売中▼
https://muuu.com/videos/4645f7f1e7fa4909

▼お手紙お待ちしています▼
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社
Y. LIFE STYLE宛
https://uuum.jp/guidance

【楽曲提供】
Production Music by http://www.epidemicsound.com
BGM DOVA-SYNDROME

———- FOLLOW ME ———-

YouTube 1
http://www.youtube.com/c/YLIFESTYLE4696
YouTube 2
http://www.youtube.com/c/YsKitchen
YouTube 3
http://www.youtube.com/c/YOHVLOG
Top Buzz 1
https://www.topbuzz.com/user/6591228825131974661/publish
Top Buzz 2
https://www.topbuzz.com/user/6630962201393233926/publish
Yahoo!Creators Program
https://creators.yahoo.co.jp/ylifestyle
LINE VOOM
https://linevoom.line.me/user/_dbvMW4010yW2qIJxb3of0Xk5KjUlqrWyds3eAvY
Blog
https://ameblo.jp/yohkichi-blog/
Twitter
Tweets by y_lifestyle_
Instagram
https://www.instagram.com/y.lifestyle/
TikTok
https://www.tiktok.com/@y.lifestyle4696
Pinterest
https://www.pinterest.jp/Yoh4696
room
https://room.rakuten.co.jp/y.lifestyle/items

#弁当 #お弁当 #ランチ #lunch #lunchbox #セリア #お弁当詰め方 #お弁当記録 #お弁当ありがとう #bento #obento #曲げわっぱ #わっぱ飯 #主婦 #料理音 #家事 #お弁当おかず #お弁当作り #お弁当動画 #弁当の詰め方 #ランチボックス
上記製品はAmazonアソシエイトリンクを使用しています。

＼＼新刊 「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置き」レシピ本発売‼／／
Amazonの特典あります。本の発送日にAmazonよりレシピカードDLリンク掲載のメールが届きます。
amazon→https://amzn.to/40RjM4n
楽天→https://a.r10.to/hUP0nK

簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん
　スナップエンドウのチーズ肉巻き
　ピーマンのおかかポン酢和え
　ツナマヨポテト
　ミニトマト

★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/

★お弁当に関する注意事項
https://nigiricco.com/cyuijikou

———————————————
スナップエンドウのチーズ肉巻き
——————————————–
＜材料＞約8個分
　豚薄切り肉…8枚(約200g)
　スナップエンドウ…8本
　スライスチーズ…2枚（十字に4等分する）
　大葉…8枚
　塩コショウ…適量
　小麦粉…適量
　
（タレ）
　砂糖・酒・しょうゆ・みりん…各大1/2

＜作り方＞
①スナップエンドウの両側の筋をとり、電子レンジ600wで1分ほど加熱しサッと冷水にとって水分を拭き取る。
②スナップエンドウをスライスチーズ→大葉→豚肉の順に包み、塩コショウを振り小麦粉をまぶす。
③フライパンに油を引き、②の巻き終わりを下にして焼く。3分ほど動かさずそのまま焼き、その間にタレを作る。
④転がしながら全体が焼けたら、タレを加えて絡める。

—————————-
ピーマンのおかかポン酢和え
—————————-
＜材料＞
　ピーマン…２個(50g)

（タレ）
　ポン酢…小1/2
　かつお節…1パック
　ポン酢…小１

＜作り方＞
①ピーマンは半分に切ってヘタをとり、種と綿ごと細切りする。
②電子レンジ600wで1分ほど加熱する。
③冷水にとって色止めし、水分を絞って調味料と和える。

——————————————
ツナマヨポテト
——————————————
＜材料＞
　じゃがいも…１個
　ツナ缶…1/2缶

（調味料）
　塩コショウ…適量
　マヨネーズ…大１
　麺つゆ(4倍濃縮)…小1/3

　＜作り方＞
①じゃがいもを食べやすい大きさにカットし、レンジで４分ほど加熱する。
②水分を拭き取り、油を切ったツナ、調味料を加えて混ぜ合わせる。

——————–
　書　籍
——————–

★「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置きおかず」
amazon→https://amzn.to/40RjM4n
楽天→https://a.r10.to/hUP0nK

★「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜
８刷重版しました！ありがとうございます♡
Amazon→https://amzn.to/3l2pX1b​
楽天→https://a.r10.to/hkXQ0t

★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
こちらは電子書籍のみとなります。
Amazon→https://amzn.to/31UQGol

———————————————-
　愛用のキッチンアイテム
———————————————-
★調味アイテム｜にぎりっ娘。の公式ブログ
https://nigiricco.com/category/item

★pippin
イチオシ✨調理道具
私、にぎりっ娘。愛用の、買って損しないおすすめキッチン用品。
https://www.pippin.social/nigiricco/themes/19064?mid=d9fc3e62
★favlist
私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】
https://my-best.com/lists/1490
にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】
https://my-best.com/lists/1517

★楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco

※アフィリエイトリンクを使用しています。

—————————————————–
　
【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

#お弁当作り #簡単レシピ #Japaneselunchbox

こんにちは。料理研究家のゆかりです。
今回は、麻婆茄子の作り方をご紹介します。揚げずに簡単！少量の油で作るので、ヘルシー＆節約です♪ご飯がすすむ簡単おかずレシピ！お弁当のおかずにもおすすめです。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。

Hello. This is Yukari, a culinary researcher.
This time, I will introduce how to make mapo eggplant. Easy without frying! It’s healthy and saves money because it’s made with a small amount of oil. Easy side dish recipe that goes well with rice! It is also recommended as a side dish for lunch. It’s very delicious, so please try making it.

—————————————————————————————–

【材料】（3〜4人分）
・ナス 3本
・豚ひき肉 200g
・長ネギ 50g
・ニンニク 1片
・生姜 10g
・小ネギ 1本
・水 150ml/大さじ1.5
・みりん 大さじ1
・醤油 小さじ1.5
・料理酒 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・塩 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ2
・豆板醤 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・サラダ油 大さじ2　　
・片栗粉 小さじ2

【ingredients】
・3 Eggplants
・200g Minced pork
・50g Green onion
・1 Garlic clove
・10g Ginger
・1 Small green onion
・150ml/1.5 tbsp Water
・1 tbsp Mirin
・1.5 tsp Soy sauce
・1 tbsp Cooking sake
・1 tsp Sugar
・1 tsp Salt
・2 tsp Chicken stock powder
・1 tsp Bean sauce
・1 tsp Sesame oil
・2 tbsp Vegetable oil
・2 tsp Potato starch

—————————————————————————————–

🍳オススメ簡単レシピ

—————————————————————————————–

🍳Twitter・Instagram・Facebookにもアップしているので
よかったら、シェアしてください♪

Please share Twitter,Instagram,Facebook♪

🥚Twitter 料理研究家ゆかり（@yukari_tamago）
Tweets by yukari_tamago

🥚Instagram料理研究家ゆかり（@tamagoyukari）
https://www.instagram.com/tamagoyukari/

🥚Facebook ゆかり
https://www.facebook.com/yukari.tamagoland

🍳お仕事のご依頼、お問い合わせはこちらまで
yukari@tamakara.com
—————————————————————————————–

□チャンネル登録よろしくお願い致します！
　https://www.youtube.com/channel/UC7LT…

□ブログ
料理研究家ゆかりオフィシャルブログ
「Yukari’s Kitchen お家で簡単レシピ」
　http://ameblo.jp/tamagoland/

□著書『料理研究家ゆかりのおうちで簡単！　３時のおやつ』
　https://tkj.jp/book/?cd=TD026132

□著書『たまごソムリエ友加里の【たまご大好き】〜あなたのたまご料理が100倍おいしくなるレシピ〜』
電子書籍版も発売中です♪
　https://www.amazon.co.jp/dp/B08DCNC8KS/

—————————————————————————————–
#ナス #麻婆茄子 #料理研究家ゆかり