カテゴリー: お弁当

【お弁当おかず】可愛い肉巻き３選【人参の星型肉巻き】【人参とインゲンのお花肉巻き】【ヤングコーンとインゲンのお花肉巻き】可愛いおかず 子どもおかず 簡単おかず
https://youtu.be/o3K-mrjXwLg

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こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪
今回は、肉巻きチーズポテトの作り方をご紹介します♪巻いて焼くだけで超簡単！ご飯が進むやみつきになる味わいの簡単おかずレシピです。お弁当のおかずやお酒のおつまみにもおすすめです☆とても美味しいので、ぜひ作ってみてください♪

Hello☆I’m Yukari, a culinary researcher♪
This time, I will introduce how to make meat-wrapped cheese potatoes ♪ Super easy just roll and bake! It is a simple side dish recipe with an addictive taste that goes on with rice. It’s also recommended as a side dish for lunch or as an appetizer with alcohol ☆ It’s very delicious, so please try it!
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【材料】
・豚ロース薄切り肉 9枚
・じゃがいも 300g
・とろけるチーズ 50g
・有塩バター 25g
・塩胡椒 適量
・片栗粉 適量
・サラダ油 適量

・砂糖 大さじ1
・ケチャップ 大さじ1
・味噌 大さじ1
・調理酒 大さじ1
・醤油 小さじ1/2
・おろしニンニク 小さじ1/2
・水 大さじ1

【ingredients】
・9 pieces Sliced pork loin
・300g Potato
・50g Melting cheese
・25g Salted butter
・Salt and pepper
・Potato starch
・Vegetable oil

・1 tbsp Sugar
・1 tbsp Ketchup
・1 tbsp Miso
・1 tbsp Cooking sake
・1/2 tsp Soy sauce
・1/2 tsp Grated garlic
・1 tbsp Water
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🍳オススメ簡単レシピ

◎肉巻きピーマン
　https://youtu.be/c2oXLkWurrs

◎大葉の肉巻き餅
　https://youtu.be/aZjsKpgP8pk

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新玉ねぎを使ったお弁当おかず2品💖

⭐️かた焼きそば風ナポリタン
輪切りにした玉ねぎの中に、ケチャップを混ぜたパスタを入れ、溶き卵を流し入れてオリーブオイルで両面こんがり焼きました✨
かた焼きそばのような、麺のカリッとした食感が👌
麺にこんがり焼き色が付くまでは動かさないのがポイント😉溶き卵の量が少ないと麺とパスタがくっつかず、崩れやすいです⚠️（あえて崩して焼いてもOK🙆‍♀️）

⭐️新玉ねぎ＆ウインナーのふんわりかき揚げ
☝️の余った玉ねぎと、ウインナーを小さく切り、卵入りの衣で揚げました。
卵が入っているのでふんわり仕上がります♡冷めても厚みが維持されていて、ぺしゃっとなりにくいです。

今回は、低糖質な「春キャベツとササミのマスタードサラダ」です。春キャベツは、甘味が強く、シャキシャキとした食感が特徴です。ササミと合わせることで、軽やかで爽やかな味わいを楽しめます。

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■チャンネル紹介
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【材料（2人分）】
・春キャベツ　1/4個
・鶏ささみ　2本
・マスタード　大さじ1
・レモン汁　大さじ1
・オリーブオイル　大さじ2
・塩　適量
・こしょう　適量

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著者　【レシピ本】はるはるママの栄養満点のご飯
　　　【レシピ本】強い体を作る献立
　　　【レシピ本】はるはるママのスポーツご飯
　　　【レシピ本】朝ラクできる部活弁当
　　　【レシピ本】野菜で作るガッツリおかず

音楽: Mornings
ミュージシャン: Jeff Kaale