カテゴリー: お弁当

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◇今回のお弁当
・今が旬!ブリの照り焼き
・見てくれも可愛い!肉巻きうずら卵
・主一押し!ほうれん草とかにかまのナムル
・ピリ辛!玉ねぎとささみの柚子胡椒和え

◇低カロリーなおススメ
⇩【お弁当作り】カロリー控えめな甘辛唐揚げ弁当!?鮭はフライパンでも簡単にふっくら焼ける!?

◇簡単おススメ
⇩【お弁当作り】簡単だけどおかずたっぷりで嬉しくなるお弁当!!?

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今回は「鶏むねおかずレシピ20選」をご紹介します♪
鶏むね肉を使った節約レシピですよ✨
お弁当のおかずやおつまみにもおすすめです👩‍🍳
ダイエット中の方におすすめのものもあるので、ぜひお試しください😊

【鶏むねおかずレシピ20選】0:00
↓詳しいレシピはURLをご確認ください👩‍🍳↓

1.鶏むね肉と大根の煮物　00:04
https://macaro-ni.jp/113933

2.鶏むね肉のとろろナゲット　01:27
https://macaro-ni.jp/113130

3.鶏むね肉と長芋のしそつくね　02:33
https://macaro-ni.jp/112212

4.鶏むね肉とキャベツのマヨポン炒め　04:07
https://macaro-ni.jp/110998

5.なすと鶏むね肉のピリ辛香味だれ　05:32
https://macaro-ni.jp/110991

6.塩こんぶチーズつくね　07:30
https://macaro-ni.jp/108838

7.鶏むね肉となすの甘酢炒め　　09:06
https://macaro-ni.jp/108825

8.鶏むね肉のニラたま炒め　11:30
https://macaro-ni.jp/107985

9.磯辺じゃがチキン　13:53
https://macaro-ni.jp/107464

10.鶏むね肉のオニオンポン酢ソテー　16:27
https://macaro-ni.jp/107277

11.ほうれん草と鶏むね肉のみそクリーム煮　18:29
https://macaro-ni.jp/107028

12.甘酢マヨチキン　20:38
https://macaro-ni.jp/105790

13.鶏むね肉とアボカドの甘辛炒め　22:38
https://macaro-ni.jp/104284

14.たこ焼き風チキン　23:54
https://macaro-ni.jp/104210

15.鶏むね肉の梅しそ棒餃子　25:50
https://macaro-ni.jp/103953

16.鶏むね肉とれんこんの甘辛炒め　27:05
https://macaro-ni.jp/102952

17. 鶏むね肉の梅ぽん照り焼き　28:56
https://macaro-ni.jp/101472

18.鶏むね肉のキムチーズ大判チヂミ　30:45
https://macaro-ni.jp//99002

19.バッファローチキン風　32:23
https://macaro-ni.jp//90327

20.鶏むね肉の塩麹唐揚げ　34:18
https://macaro-ni.jp//89972

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地産地消をテーマに、山口県産の食材を使って調理したレシピ集です。
ぜひ作ってみてください！

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【豚しょうが焼きもち】夜中のおつまみと翌日のお弁当の1品に。もちろんおかずにも‼️
コロコロでモチモチ食べやすい
梅肉でさっぱり食べれる。

食材
豚バラスライス
切り餅 2個
梅干し 3個
酒 大さじ2
味醂 大さじ2
醤油 大さじ1
しょうが 少々

[Grilled Pork Ginger Mochi] Perfect as a late-night snack or as a bento for the next day. Of course it’s also a side dish!! ️
It is chewy and easy to eat.
You can eat it refreshing with plum meat.

Foodstuff
pork belly slice
2 kirimochi
3 dried plums
2 tablespoons sake
2 tablespoons mirin
1 tablespoon soy sauce
A little ginger

[Жареная свинина с имбирем Моти] Идеально подходит в качестве закуски поздним вечером или в качестве бенто на следующий день. Конечно, это также гарнир!! ️
Он жевательный и его легко есть.
Его можно есть освежающим с мясом сливы.

Продукты питания
кусок свиной грудинки
2 киримоти
3 сушеные сливы
2 столовые ложки саке
2 столовые ложки мирина
1 столовая ложка соевого соуса
немного имбиря

【돼지 생강 구이 떡】 한밤중의 안주와 다음날의 도시락의 1품에. 물론 반찬도 ‼ ️
코로코로로 모찌모찌 먹기 쉽다
매실 고기로 상쾌하게 먹을 수 있다.

재료
돼지 장미 조각
젓가락 2개
매실 건조 3개
술 2큰술
된장 2큰술
간장 1큰술
생강 조금

[Grilled Pork Ginger Mochi] Sempurna sebagai camilan larut malam atau sebagai bento untuk keesokan harinya. Tentu saja itu juga lauk!! ️
Ini kenyal dan mudah dimakan.
Anda bisa memakannya menyegarkan dengan daging prem.

Bahan makanan
irisan perut babi
2 kirimochi
3 plum kering
2 sendok makan demi
2 sendok makan mirin
1 sendok makan kecap
Sedikit jahe

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#お弁当おかず
#アレンジレシピ

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、卵1つとハムで作る、簡単アレンジ目玉焼きの作り方です🍳

ささっと作れる簡単時短レシピ！
冷めてもおいしいのでお弁当等にもおすすめの1品です🍱

やっぱり、目玉焼きって美味しいですね🥚

【材料】
・卵　1つ
・油　少々
・ハム　1枚
・塩コショウ　少々
・醤油　数滴
・粉チーズ　お好み

【本日の一言日記】
のんびり成長中の息子、遂に、少しずつ喋れるように…！
自分のペースで、ゆっくり成長してくれるのを見守っていきたいのですが…ですが！！

パパを呼ぶことを頼むと

「やー！！！！！！！！！」

は、酷くないですか？(´；ω；｀)笑
（ちなみに、ママは言えるようなって、呼んでくれています）

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #卵レシピ #卵1つ