カテゴリー: お弁当

時短料理研究家の
­­–人気の簡単節約レシピ料理動画­­–

✰【新作】おにぎりより／おにぎらずよりも簡単／おかず乗せのりごはん／朝ごはんお弁当作りに／ウィンナーツナマヨ編／はさむんです！

✰電子レンジで簡単／カリカリパリパリの鶏むね肉レシピ／チップス

✰ 時短料理の裏ワザ【茹で時間9分の乾麺がわずか2分で】まるで生パスタ／茹で方

✰ 絶品【なすの唐揚げ】
カリカリなす汁ジュワー

✰ ホットサンドメーカー／ベビーカステラ型でおもちを焼いてみた／試作品／ライソン／おもちレシピ

✰ 100均セリアのお弁当箱で可愛いお花弁当／縦型弁当／バケツ弁当／2段弁当／bento

✰ 簡単お弁当のおかず／ちくわレシピ／幼稚園のお弁当にも可愛いドーナツ型／天ぷら／

✰ コラボ料理で簡単お弁当のおかず／イシイのおべんとクンミートボール＆ピーマン／Newピーマンの肉詰め
https://youtu.be/F53QKKTt9eA

✰簡単【クリスマス弁当】
赤ウィンナーでサンタクロースの長靴作り方
https://youtu.be/DaT-5ji1ZwQ

✰ たまごひとつで【正方形の玉子焼き】
可愛いお弁当のおかず
https://youtu.be/swNX2DrnYiQ

✰ たまご焼きより簡単【ソース焼き】
ごはんやお弁当のおかずに╱たまごレシピ

✰ 子供が喜ぶ【ウィンナー入りサラダ】
オーロラソースかけ

✰ 【柿とかぼちゃのサラダ】
簡単ハロウィンレシピ

✰ 子供が喜ぶ【家のおじや】作り方
別の名を雑炊 お鍋はニトリで購入1人鍋

✰ -8kg痩せた【ダイエット企画1】絶対痩せる！から一緒にやろう!!おかゆダイエット再び親子で・・・子供と一緒に簡単ダイエット・・・体重公開
https://youtu.be/chXpbby4TW8

✰ 簡単ドレッシング
【フレンチドレッシング】作り方

✰【簡単】栗の茹で方 炊飯器と電気圧力鍋で茹でて食べ比べしてみた 圧力5分

✰ 【ツナマヨ】の作り方
おにぎりやサンドイッチ おにぎらず作りに

✰Panasonic電気圧力鍋で手作り簡単レシピ【焼豚】作り方
手動料理20分でプルップル柔らか

✰ 【お弁当のおかず】タコさんウィンナーの切り方 高校生の弁当作り
https://youtu.be/K5d6bD3cNEg

✰ スタミナそうめん【美味しい食べ方】
夏休み／お昼ごはん

✰ 【高校生男子の弁当作り】カレーライス弁当【象印の保温弁当箱で】

✰ トマトの切り方♡おまけの映像？
生活音付きwwくしゃみがオヤジ？
https://youtu.be/HO4LPl9Q50Y

✰ 壊れたからくり時計【SEIKO ファンタジア】Automaton clock RE501B 【fantasia】

他にもスープジャー
レコルトラクレット
BRUNOホットプレート
アイリスオーヤマ フィッシュグリルなどを
使った簡単recipeなど紹介しています

こんにちは☺︎

旦那さんにお弁当を作っているので、記録として残せたらと思い動画を始めました。お弁当に詰める作業がとても苦手です(ToT)楽しみながらゆるりとやっていきたいです★

気まぐれに食べ歩き動画、旅行動画などもアップしてます٩( ‘ω’ )و

Instagram ： https://www.instagram.com/yukapi923/

Twitter ： http://twitter.com/yukapi999

Hello!
Since I made “bento” for my husband, I thought that I could record it and began making videos.
I am not good at English, so I am making videos using Google Translate.
I am sorry if there are mistakes or misspellings m(_ _)m

#お弁当作り #お弁当 #bento #obento #料理 #cooking #Japanesefood #3品弁当 #簡単弁当 #旦那弁当 #お弁当おかず #卵焼きアレンジ #レシピ #料理動画 #お弁当動画 #お弁当記録 #卵焼き #shorts #トンテキ #豚肉 #さつまいもレシピ

＼お弁当の悩みを解決できる本はこちら／
★新刊「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜
６刷重版しました！ありがとうございます♡
→https://amzn.to/3l2pX1b​
★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」も好評発売中です
https://amzn.to/31UQGol

【愛用のキッチンアイテム】
★favlist
私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】
https://my-best.com/lists/1490
にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】
https://my-best.com/lists/1517

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
　ごはん＋ゆかり
　鶏と大根の旨しょうゆ焼き
　パプリカのナムル風
　レンチン！ベーコンエッグ

—————————————————–　
鶏と大根の旨しょうゆ焼き
—————————————————–
＜材料＞
　鶏もも肉…1枚（約280g）
　大根…200g
　塩コショウ…適量
　片栗粉…適量

（調味料）
　砂糖…小１
　酒…大1/2
　しょうゆ…大１

＜作り方＞
①大根は皮を厚く剥いて、５mm幅の半月またはいちょう切りする。
②鶏もも肉は１０〜１２等分ぐらいの１口大にカット。
③１と２に塩コショウ、片栗粉をまぶし、熱したフライパンで鶏もも肉は皮を下にして焼く。
④中火で片面４〜５分焼き、ひっくり返して更に４〜５分焼く。
⑤調味料を加えて絡める。

—————————————————–
パプリカのナムル風
—————————————————–
＜材料＞
　パプリカ…1/2個（140g）

（調味料）
　ごま油…小１
　しょうゆ…小１
　かつお節…1/2袋

＜作り方＞
①パプリカを細切りし、レンジで１分ほど加熱して水分を拭き取る。
②調味料を加えて和える。

—————————————————–
レンチン！ベーコンエッグ
—————————————————–
＜材料＞
　卵…１個
　ハーフベーコン…２枚
　ブラックペッパー…お好みで

＜作り方＞
①深めの皿にラップを敷き、ベーコンを置いて卵を割る。
②爪楊枝で黄身を１０ヵ所ほど穴を空け、ラップを畳んで半月にしてお皿に乗せ、電子レンジ600wで1分20〜30秒加熱する。
③そのまま余熱で火を通す。

—————————————————–
【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

★使用している食品用アルコール消毒
パストリーゼ７７
https://amzn.to/3xlREbS（amazon)
https://a.r10.to/hadcnD(Rakuten)
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco/1700105776048232(楽天ROOM)

★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/

＃お弁当 ＃大根 ＃節約
——————————————–
※アフィリエイト リンクを使用しています。
★パン粉
材料３つの無添加のパン粉　三木食品
https://amzn.to/3AWGkEp
https://a.r10.to/hwQJNF

【愛用のキッチンアイテム】
★favlist（私のお気に入りキッチン用品）
https://my-best.com/lists/1490
★楽天ルームされている方はこちらからどうぞ！
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco

■ガラスボウル/ キャセロール iwaki(イワキ)
https://amzn.to/3mXjuFN (amazon)
■アルミバット３点セット (amazon)
https://amzn.to/3xwdYkC
■シリコンラップ
https://a.r10.to/h6xaIq
■スタッシャー（シリコーンバッグ）
https://amzn.to/33GDlPZ
■透明おかずカップ
https://amzn.to/2z8IEZP (amazon)
■フライ返し
https://amzn.to/36hhwJP (amazon)
■計量スプーン
https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
■ステンレスピーラー
https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
■チリトリ ザルボウル
https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
■スパイスボトル
https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
■フリフリスパイスボトル
https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)

※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

————————————————————-

【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

——————————————————————————————

**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**

#10分弁当　#bento　#弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です

レンジ煮浸し 0:00
鶏肉　00:54
カブゆかり漬　02:51
みぞれ煮味付け　03:49
お弁当詰め方 04:57
おまけ 08:35
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
重版決定！（　´・ω・｀）💦
📕10分弁当のレシピ本

◉Amazon
https://amzn.to/3k6NcGF

◉楽天
https://a.r10.to/hy4qxh

※You Tubeの総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇
https://akarispmt.com/syosekisyokai/2170/

⬇️チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCy-IR8eqnAcyyq3LM2IHC5Q?sub_confirmation=1

⬇️10分弁当再生リスト🍱
https://www.youtube.com/playlist?list…

🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱
https://akarispmt.com/obentobakosyokaii2/2705/

⬇木ではないお弁当箱（プラスチックなど）
https://akarispmt.com/obentobakosyokai1/2090/

⬇各種SNS等リンクまとめ
https://lit.link/akarispmt

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

煮汁は○○に漬けて！鶏肉みぞれ煮風のお弁当【 10分弁当 】包丁もまな板もいらない 【 bento 】(433)

⏰調理時間　約10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶鶏肉のカブみぞれ煮風
❷カブの葉レンジ煮浸し
❸カブのゆず風味ゆかり漬

ー必要な道具ー
フライパン(小)
キッチンバサミ
耐熱容器　2つ(レンジ対応2つ)
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン　（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スライサー
トング（あれば）

●レンジは500W
●トースターは1000W

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（　´・ω・｀）ノ

📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g

Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo

楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items

Amazon⬇

◉キッチンバサミ

https://amzn.to/2TBOMni

◉ザルとボウル（プラスチック）

https://amzn.to/2PIVfM7

◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ）

https://amzn.to/3cwdzl6

◉ガラスボウル

https://amzn.to/2VKb5cT

◉グリルプレート（黒い小さいやつ）
https://amzn.to/2WT9qBu

◉チビスライサー

https://amzn.to/2xtyAgr

◉オレンジの計量スプーン
（販売中止品）
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
https://amzn.to/3uFzxev

◉トング

https://amzn.to/2T8kQ2M

◉14cmミニフライパン
https://amzn.to/3BcYX6s
(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)

◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ）

https://amzn.to/2S2jE08
（スーパーに売っていると思います）

◉紙袋
No4　https://amzn.to/2CXwBE1

※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。

No6　https://amzn.to/3lDxq8U

◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー）
https://amzn.to/3huhnVy

※ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/tategatapi-ra-syoukai/301/

◉すりおろし金
ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/grater/5834/

◉塩を計量する時は、小1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK

❶鶏肉のカブみぞれ煮風

★
鶏肉(モモまたは胸)　90g
片栗粉　適量

サラダ油　大1/2

★★
水　大2
砂糖　小1
みりん　小1
酒　　小1
醤油　小1
カブ(すりおろす)　大1〜

❷カブの葉レンジ煮浸し

カブの葉　　約40g(1株分)
シイタケ(キノコ)　約20g
かつお節　適量
みりん　小1
醤油　小1/2
水　小1

❸カブのゆず風味ゆかり漬

カブの根　　半分くらい

★
赤しそふりかけ　小1/4
砂糖　小1/2
お酢　小1
ゆずペースト(チューブ)

🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます

Every Day　by H
https://dova-s.jp/bgm/download17854.html

一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。

ーーーーーーーーーーーーーーー

🍱10分弁当ブログ
https://akarispmt.com/

📷Instagram
https://www.instagram.com/akarispmt/

🍱ひっそりTwitter
(You Tubeでは語れない、全く価値のないつぶやきをお届けします)
https://twitter.com/akarispmt

動画をご覧いただき、ありがとうございます🍙

チャンネル登録・高評価・コメントお待ちしてます🙇‍♀️

いろんなアーティストのヲタクしてる専門学生です👧
LIVE行ったり、グッズ買ったりするために全力で食費削ってます🌱
進学のために徳島県から関西に出てきて1人暮らししてます❕
生粋のすだち県民です👀
せっかくお弁当とか作ってるし、載せてみようかなと思ってYouTube初めてみました。

今回は、豚バラ肉でミルフィーユ揚げを作ってみました！
材料少なく簡単で美味しいので、お弁当おかずでも夜ご飯の1品にも最高です💓
是非、真似してみてください〜っ！！

今後、作って欲しい！とか、こんな動画が見たい！とかあれば是非コメント欄へお願いします！

〜参戦予定LIVE〜
0128　フリー放題コーリング2023
0131　スカイピース400万人記念感謝感謝祭

短時間で作れる簡単おかずや、普段の夜ご飯。低予算で作れる高見えレシピやLIVE 参戦の様子等を上げて行けたらいいなと思っています🎠

#1人暮らし #お弁当 #曲げわっぱ #専門学生 #豚肉のミルフィーユ揚げ

ちくわにチーズが入りにくい場合は
チーズを細くしたり、ちくわに切り込みを入れるといいですよ🙆‍♀️✨
ちくわの弾力もたまらない、食べ応えもある嬉しい一品です🥳
さけるチーズは冷えても美味しいのでお弁当にも😋

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】
○さけるチーズ　 　
○ちくわ
○豚バラ
・塩　適量
・胡椒　適量
＊酒　大さじ1
＊みりん　大さじ1
＊醤油　大さじ1
＊砂糖　大さじ1
・いりごま　適量

【作り方】
①：さけるチーズを半分に切る。
②：ちくわに詰めたら、豚肉で巻いていく。
③：塩胡椒で味付けをしたら、油を引いたフライパンで焼く。
④：焼目がついたら＊を入れ、とろみが出たらよく絡めて完成！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝BGM : MusMus

ご視聴ありがとうございます。

◇Twitter　@bennrinao_k

ヘルシーな食材でも
満足感いっぱいのお弁当です。

・ささみの肉のスパイシーピカタ
・ピーマンの豆腐詰め焼き
・もやしと豆苗のナムル
・ゆでたまご

気に入っていただけたら
チャンネル登録と高評価で
応援お願いします。

#お弁当作り
#ヘルシー料理
#一人暮らし料理
#お弁当おかず
#簡単レシピ

【BGM・効果音】
OtoLogic(https://otologic.jp)
フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp

平日毎日作っているお弁当を、チルノたちと楽しく紹介しています。

いつもご視聴いただきありがとうございます！
今日はだいたい10分で調理しました。
１０分は調理時間で、ご飯を炊く時間やお弁当箱に詰める時間は入ってないです。

🍱豚肉の甘辛炒め（１～２人前）
豚肉　　　　　　　200ｇ
片栗粉　　　　　　大さじ２
【タレ】
砂糖　　　　　　　大さじ２
お酢　　　　　　　大さじ２
醤油　　　　　　　大さじ２

いりごま　　　　　適量

✨じゃが明太マヨ（1人前）
じゃがいも　　　　1個
明太子　　　　　　1/2腹
マヨネーズ　　　　大さじ２

※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
東方Projectの二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/

🎈音楽
効果音ラボ・OtoLogic・DOVA-SYNDROME ・MusMus
🎈イラスト素材
イラストAC・いらすとや

#ゆっくり実況　＃お弁当　＃時短