カテゴリー: お弁当

✿材料✿
鶏味噌マヨ炒め
鶏もも肉 250g
小ネギ 2本
味噌 小さじ1（6g）
マヨネーズ小さじ2（9g）
ごま油 適量

こんにちは、をりです!!
今回は冷凍できるお弁当おかず第3弾♪
どちらも味が濃く、ご飯が進む品となっております°˖✧

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#冷凍保存 ＃お弁当＃メイン＃をりのれしぴちょう

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【ふわぷる卵の玉子焼き】

【材料】
卵　3個
水　大さじ2
白だし　大さじ1
砂糖　大さじ1

【作り方】
1.材料をボウルに入れよく混ぜ、フライパンに少し油を敷き、3回に分けて流し込んで形を整えたら完成。（水入れるだけでふんわり）

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#自炊記録
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#ヘルシーレシピ
#ダイエットレシピ

✿材料✿
すき焼き風豚バラ肉炒め
豚バラ肉 250g
玉ねぎ 1/2玉
春雨 15g
砂糖 小さじ1（3g）
料理酒 大さじ3（45g）
みりん 大さじ1（18g）
醤油 大さじ1（18g）
サラダ油 適量

こんにちは、をりです!!
今回は冷凍できるお弁当おかず第3弾♪
どちらも味が濃く、ご飯が進む品となっております°˖✧

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　　　　　レシピ https://cookpad.com/recipe/7380127

Tiktok　https://www.tiktok.com/@worinoresipichou

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#冷凍保存 ＃お弁当＃メイン＃をりのれしぴちょう

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

今回は、こんにゃくとちくわの甘辛煮の簡単レシピです🍳

冷めても美味しいので、お弁当にもぴったり！
作り置きできる簡単オススメな一品です。

【材料】
・こんにゃく　1/2個
・塩　少々（下処理用）
・ちくわ　2本
・ごま油　少々（加熱用）
・水　30cc
・和風だし　小さじ1/2
・砂糖　大さじ1/2
・醤油　大さじ1/2
・みりん　大さじ1/2
・料理酒　大さじ1/2
・白ごま　大さじ1
・七味　（お好み）
・山椒　(お好み)

【本日の一言日記】
こんにゃくは、よく噛むから満腹になりやすく、しかもお腹の中でも長時間満腹感を持続させてくれるという、夢のような食材だそうです(*´∀｀*)

しかし、それを知らずに僕はたくさん食べてしまって…
一日お腹いっぱいで苦しかったです(´；ω；｀)

皆さん、どんな美味しいものでも、食べ過ぎにはご注意を(笑)

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#簡単おかず #こんにゃくレシピ #こんにゃくの甘辛煮

昨日より暖かく感じる朝☀️
1週間お疲れ様でした🙇🏻‍♀️

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

《鶏胸肉のカレーピカタ》
鶏胸肉→半身
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈卵液〉
卵→1個
ドライパセリ→小さじ半分
顆粒コンソメ→小さじ半分
カレー粉→小さじ半分

《長ネギの焼き浸し》
長ネギ→1本
胡麻油→大さじ1
ポン酢→大さじ1
砂糖→小さじ1

《白出汁玉子》
卵→1個
白出汁→小さじ1
水→大さじ1
砂糖→小さじ半分
みりん→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分

ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣

いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️

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アメブロ↓
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愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
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✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
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いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁

今回は、大根と豚バラ作る簡単な煮物のレシピです🍳

ぽかぽか暖かくなる煮物は、冬時期にぴったり！
作り置きできる簡単オススメな一品です。

【材料】
・大根　1/4本
・豚バラ　100g~
・ごま油　少々（加熱用）
・水　100cc
・めんつゆ　100cc
・醤油　大さじ1
・みりん　大さじ1
・しょうがチューブ　小さじ1
・ゆず胡椒　（お好み）
・鶏ガラスープ　（ラーメン用）

【本日の一言日記】
最近、奥さんが大根をもらってきてくれたのですが、まるで切り傷のような大きな傷跡が…

僕たち二人の感想は、「まるで武士の切り傷」という謎の感想。

仲は良いと思うのですが…まさか、大根の傷で意見が合うとは思いませんでした（笑）

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#簡単おかず #大根レシピ #豚バラレシピ

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時々ずぼら、時々はていねいに。
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動画をご覧いただき、ありがとうございます🍙

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いろんなアーティストのヲタクしてる専門学生です👧
LIVE行ったり、グッズ買ったりするために全力で食費削ってます🌱
進学のために徳島県から関西に出てきて1人暮らししてます❕
生粋のすだち県民です👀
せっかくお弁当とか作ってるし、載せてみようかなと思ってYouTube初めてみました。

今回は、鮭の西京焼きを作ってみました！
撮影もあるので家出る2時間半前に起きようと思ってたのに、起きたの家出る1時間前でした💦
とりあえず、学校いける準備だけして急いで料理してるので終始バタバタしてますが、許してください・・・。
できるだけ冷凍食品とかお惣菜とか使わないように心がけてお弁当作ってます！
時計見せ忘れてたけど、ほんとに30分ぐらいで4品作れたので、是非真似してみてください🍁

今後、作って欲しい！とか、こんな動画が見たい！とかあれば是非コメント欄へお願いします！

〜参戦予定LIVE〜
1207　Novel Core No pressure TOUR2022
0128　フリー放題コーリング2023
0131　スカイピース400万人記念感謝感謝祭

短時間で作れる簡単おかずや、普段の夜ご飯。低予算で作れる高見えレシピやLIVE 参戦の様子等を上げて行けたらいいなと思っています🎠

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ホクホクのかぼちゃの甘辛蒸し焼きです。フライパンで蒸すことでかぼちゃ本来の甘さを引き出した、砂糖を使わないレシピ。ダイエット中の方にもおすすめです！
ご視聴いただきありがとうございます🙇‍♂️
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　※材料※
・かぼちゃ　　1/2
・にんにく　　3カケ
※調味料
・油大さじ1
・醤油大さじ2
・お酒大さじ2
#無限かぼちゃ
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大根やすいの
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