カテゴリー: お弁当

ご視聴ぁりがとぅござぃますm(_ _)m

☆ 鶏の甘辛揚げのぉ弁当🍱
『ゅず風味』☆

・鶏甘辛揚げ
・卵焼き
・赤のｩｨﾝﾅｰ
・しば漬け
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
・ﾚﾀｽ

こんばんゎ🌛 ぉ弁当屋です😊
今日も沢山の動画の中から
選んでくれて 見てくれて
ぁりがとぅござぃます☺️
今日の🍱ゎ
鶏の甘辛揚げのぉ弁当です🍱
今日ゎ 鶏の甘辛揚げを
作りました😊 片栗粉で鶏肉を
揚げて 甘辛のﾀﾚで絡めて
最後に ゅず酢をｻｯとかけて
絡めて仕上げました🥰
ｧﾄゎ 冷凍ﾌﾞﾛｯｺﾘｰを茹でて
定番の 卵焼きと赤ｩｨﾝﾅｰを
入れて しば漬けで完成です😆

今日のぉかずゎ
ｶﾞｯﾂﾘ🍚に合ったみたぃで
もっと🍚がほしかったと
言ってました😊 子供も喜んで
食べてくれてｮｶｯﾀです♥️

動画で使用しているトング
https://amzn.to/34DGvFg

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BGM DOVA-SYNDROME

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お気に入りの
コープさんたまごスープシリーズです。

ふんわり卵に
キムチのキュキュっとした
食感と酸味が
絶妙ですよー

お豆腐は
お手軽ヘルシーで
よろし❤︎

キムチの香りは、、、
蓋を開けた瞬間、
ふんわり優しく香りますw

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楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

【材料】
・白菜キムチ　好きなだけ
・豆腐　1/2パックくらい
・卵スープ（フリーズドライタイプ）
・オートミール　20ｇ
　インスタントタイプ
・ごま油　お好みで

====================
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※小さめです
====================

■オートミール

動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬

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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

■最新のオートミール弁当4選

◎今食べたい！秋冬が旬の野菜で簡単おいしい！あったか「オートミールのお弁当3選part18」

こちらもオススメです
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◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」

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◎注ぐだけ！肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」

◎まな板いらず！お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part4」

◎発酵食品で免疫力アップ！レンジで簡単腸活弁当「オートミールのお弁当4選part5」https://youtu.be/XXwlZIFaTJE

◎定番インスタントスープで簡単！アレンジ弁当「オートミールのお弁当4選part6オマケ付！」

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◎ハムと旬の野菜で食べるお手軽弁当「オートミールのお弁当4選part9」

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◎コスパ飯！1食90円以内でできる「オートミールのお弁当4選part13」

◎ 夏も活躍スープジャー！冷たい「オートミールのお弁当4選part14」
https://youtu.be/NAX8KWbDSs8

◎お豆腐とジャーに入れるだけ！手軽に栄養「オートミールのお弁当4選part15」

◎ジャーに入れるだけ！お手軽食材で栄養満点！「オートミールのお弁当4選part16」

◎鮭缶、鮭フレークで肌活！手軽に栄養！「オートミールのお弁当3選part17」

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◎わたしのスープジャーのお手入れ方法

————-

◎材料3つ！粉砕なし！オートミール蒸しパン
もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥

◎【スープジャー弁当】入れるだけ！ほったらかし無水キノコポークカレーと低糖質ごはん！食物繊維、ビタミンたっぷりうまうま弁当

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◆材料
【豚のコチュジャン炒め】
長ネギ １本
豚スライス 150g
麺つゆ 大さじ２
コチュジャン 小さじ１
砂糖 小さじ１
ごま油 小さじ１

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