カテゴリー: お弁当

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育児、家事に奮闘中の4児の母。

6人家族のごはんの記録です。

平日5日間の旦那弁当です。

レシピはクックパッドor適当です。

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こんにちは。動画をご覧いただきありがとうございます。
日々のお弁当作りを共にしていただければ、幸いです。

チャンネルの方向性がわからず、見にくい点などあるかと思いますが、アドバイスなどコメントをいただけると嬉しいです。

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▼鶏肉の塩こしょう焼き弁当の作り方

是非チャンネル登録してみてください！
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▼材料
鶏肉の塩こしょう焼き
・鶏むね肉：100g
・塩：小さじ1/4
・こしょう：少々
・サラダ油：小さじ1/2
塩卵焼き
・卵：1個
・塩：少々
・水：大さじ1
塩茹でブロッコリー
・ブロッコリー：100g
・塩：小さじ1
・水：1カップ

▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス）
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▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社）
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▼居酒屋ふじ井 お酒の準備はOK？（永岡書店）
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▼ブログ「ごはんにしましょ！」
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藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。
このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、
季節感あるれるレシピ動画を投稿します。

レシピのリクエストも随時受け付けてますので、
お気軽にコメントをお願いします！

是非チャンネル登録してみてください。
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■お問い合わせ&お仕事のご依頼
fujiimegumi.official@gmail.com

■映像・制作
　末吉 理（ノクチ基地　https://nokuchikichi.com ）
　吉原 亨（HOOP）
　辻村 健太（若羽-wakabane-）

■ディレクション
　江藤 一也

#藤井恵
#料理研究家
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あまじょっぱさが堪らない！
ストックしておきたいむね肉の脂質10g以下の低脂質レシピです🐓

材料は1人前👩‍🍳
鶏むね肉　125g
長ねぎ　20g
サラダ油　小さじ1（5g）
※付け合わせ　千切りキャベツ
＜A＞
味噌　大さじ1（17g）
酒　大さじ1(15g)
みりん　大さじ1(15g)
白いりごま　大さじ1（10g）

ダイエットや筋トレ中の方におすすめです！
是非試してみてね！

ズボラ作り置き鶏ももレシピ
お弁当や子供のおかずにおススメ
少しでも夕飯やお弁当作りに役立てればダンナは
とてもうれしいです。

＃ヨメからリクエスト#作り置きおかず＃時短レシピ
＃簡単レシピ＃お弁当レシピ＃鶏もも＃アスパラ

インスタグラム始めました、見てくださいよろしくお願いいたします。
https://instagram.com/yomekue.recipe?r=nametag

こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪
今回は、ひとくちチキンナゲットを作りました☆冷めてもふわふわ！お弁当のおかずにんピッタリなチキンナゲットです。チキンナゲットに合う簡単ソースレシピも2つご紹介します！とても美味しいので、ぜひ作ってみてください♪

Hello ☆ I’m a culinary expert ♪
This time, I made a bite chicken nugget ☆ It’s fluffy even when it’s cold! A chicken nugget that is perfect as a side dish for lunch. Here are two simple sauce recipes that go well with chicken nuggets! It’s very delicious, so please try it!
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【材料】
■チキンナゲット
・鶏ひき肉 250g
・玉ねぎ 1/4個
・卵 1個
・マヨネーズ 大さじ1
・片栗粉 大さじ1.5
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・おろし生姜 小さじ1/2
・おろしニンニク 小さじ1/2
・塩 適量
・黒胡椒 小さじ1/2
・砂糖 小さじ1/2
・揚げ油 適量

■バーベキューソース
・ウスターソース 大さじ1
・ケチャップ 大さじ1
・砂糖 大さじ1.5
・黒胡椒 少々

■ハニーマスタードソース-
・マスタード 大さじ2
・蜂蜜 大さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ1/2

【ingredients】
■Chicken Nuget
・250g Minced chicken
・1/4 Onion
・1 Egg
・1 tbsp Mayonnaise
・1.5 tbsp potato starch
・1/2 tsp Chicken glass soup base
・1/2 tsp Grated ginger
・1/2 tsp Grated garlic
・Salt
・1/2 tsp Black pepper
・1/2 tsp sugar
・Frying oil

■ Honey Mustard Sauce
・2 tbsp Mustard
・1/2 tbsp Mayonnaise
・1/2 tbsp Honey

■ Barbecue sauce
・1 tbsp Worcestershire sauce
・1 tbsp Ketchup
・1.5tbsp Sugar
・Black Pepper
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🍳オススメ簡単レシピ

◎ひとくちチキンカツ丼の作り方
　https://youtu.be/uq1UlOVFvCE

◎ミニ春巻きの作り方
　https://youtu.be/iNMR7cDTmhc

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