カテゴリー: お弁当

藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。
今日は卵焼き器ひとつで作る、簡単お弁当「藤井弁当」をご紹介します！
本日のお弁当『豚肉オイスターソース炒め＋甘辛卵焼き＋キャベツおかか和え』

是非チャンネル登録してみてください！
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▼チャプター
00:00〜 料理紹介
00:16〜 材料紹介
00:28〜 下準備
02:33〜 調理
07:28〜 盛り付け

▼材料
豚肉のオイスターソース炒め
・豚こま切れ肉：100g
・オイスターソース：小さじ2
・酒：小さじ1
・こしょう：少々
・サラダ油：小さじ1/2
甘辛卵焼き
・卵：1個
・砂糖：大さじ1/2
・しょうゆ：小さじ1/3
・水：大さじ1
・サラダ油：小さじ1/2
キャベツおかか和え
・キャベツ：2枚
・水：1カップ
・しょうゆ：小さじ1
・削り節：大さじ1

▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス）
https://honto.jp/netstore/pd-book_30041391.html

▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社）
https://honto.jp/netstore/pd-book_31179967.html

▼居酒屋ふじ井 お酒の準備はOK？（永岡書店）
https://honto.jp/netstore/pd-book_30663270.html

▼電子書籍なら、料理しながらでも楽に読めて、お得なセールも随時開催！
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https://www.instagram.com/fujii_megumi_1966/

▼ブログ「ごはんにしましょ！」
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藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。
このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、
季節感あるれるレシピ動画を投稿します。

レシピのリクエストも随時受け付けてますので、
お気軽にコメントをお願いします！

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■お問い合わせ&お仕事のご依頼
fujiimegumi.official@gmail.com

■映像・制作
　辻村 健太（若羽-wakabane-）

■ディレクション
　江藤 一也

#藤井恵
#料理研究家
#お弁当

玉子焼きに次いでお弁当に入れる玉子料理といえば…茹で玉子‼
普段のお弁当はもちろん、お花見や運動会など大勢で食べるお弁当にもよく詰めますよね♪
でも半分に切っただけじゃシンプルな見た目だし、なんか可愛くしたい。そんなときに家にあるもので簡単に可愛く飾り切りができるんです♪

茹で時間や、乾燥を防ぐ方法などもご紹介してます🌸

毎日のお弁当作りに大活躍のおかず9選をご紹介します♪
簡単調理なのに彩りもよく、お弁当を華やかにしてくれます💕
ぜひ、活用してみてください！

【3日間のお弁当レシピ集 第16弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ヤングコーンのお花肉巻き 00:04
https://macaro-ni.jp//63182
■調理時間：25分
■材料（おかずカップ6個分)
・ヤングコーン水煮：6本
・スナップえんどう：12本
・豚ロース肉(薄切り)：6枚
・塩：少々
・こしょう：少々
・片栗粉：適量
・a. ケチャップ：大さじ2杯
・a. ウスターソース：大さじ1杯
・a. はちみつ：小さじ1杯
・a. バター：5g
・酒：大さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1/2杯

2.しらたききんぴら 01:05
https://macaro-ni.jp/104949
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・しらたき：200g
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・ごま油：大さじ1/2杯
・白いりごま：適量

3.キャベツのツナサラダ 02:26
https://macaro-ni.jp//49268
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・キャベツ：2枚(100g)
・きゅうり：1/2本
・塩：ひとつまみ
・ツナ缶：1缶(70g)
☆酢：大さじ1杯
☆マヨネーズ：大さじ2杯
☆塩こしょう：少々

4.ハニーケチャップチキン 03:11
https://macaro-ni.jp//75478
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚
・塩こしょう：少々
・酒：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
・ケチャップ：大さじ2杯
・はちみつ：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

5.ガリバタたけのこ 04:03
https://macaro-ni.jp//86828
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・たけのこ水煮：230g
・バター：10g
・酒：大さじ2杯
・みりん：大さじ2杯
・砂糖：小さじ1杯
・しょうゆ：大さじ2杯
・にんにく（すりおろし）：大さじ1/2杯

6.菜の花とベーコンのポン酢マリネ 04:53
https://macaro-ni.jp//52883
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・菜の花：1束(200g)
・ベーコン(ブロック)：100g

マリネ液
・ポン酢：大さじ2杯
・オリーブオイル：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・塩こしょう：少々

7.さばのみりん漬け焼き 06:21
https://macaro-ni.jp//46658
■調理時間：25分
※たれに漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・さば(3枚おろし)：1尾
・塩：小さじ2杯
・みりん：80cc
・しょうゆ：20cc
・白ごま：大さじ1杯

8.ほうれん草のチーズ卵焼き 07:22
https://macaro-ni.jp/105587
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（2〜0人分/20分)
・卵：3個
・ほうれん草：3株
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・水：大さじ2杯
・とろけるチーズ：20g
・サラダ油：適量

9.かぶと塩昆布炒め 09:36
https://macaro-ni.jp/105856
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・かぶ：2個
・塩昆布：10g
・オリーブオイル：大さじ1杯

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位お役立ちレシピ満載！お弁当おかず10選

🌟2位【お弁当の作り置きレシピ集 第2弾】あると助かる♪子供から大人にも喜ばれるお弁当おかず！｜macaroni（マカロニ）

🌟1位【作り置き冷凍】お弁当おかずレシピ10選

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#お弁当
#おかず
#簡単

#作り置き　＃お弁当　＃副菜　

本日の作り置きメニューは気軽に作れて栄養もしっかり摂れるおかずを作りました。
お弁当やおかずがあと一品足りないときにおすすめです！週末に作り置きを作っておくとお弁当作りや夕食作りがぐっと楽になります♪

Today’s pre-made menu is a side dish that you can easily make and get good nutrition.
Recommended when you don’t have enough lunch or side dishes! If you make a make-up on the weekend, it will be much easier to make lunch and dinner ♪

【3種類キノコのマリネ】
しめじ　　１袋
えのき　　1袋
舞茸　　　1袋
（下味用）
◎みりん　　　　　　大さじ２
◎鶏ガラ　　　　　　小さじ１
◎にんにくチューブ　小さじ1ほど
◎オリーブオイル　　適量
（仕上げ用）
★醤油　　大さじ1
★酢　　　大さじ1
★白ごま　適量

【ジャガイモのマスタードマヨ和え】
ジャガイモ　　　2個
◎マヨネーズ　　大さじ１
◎マスタード　　小さじ1
◎塩コショウ　　少々
◎粉チーズ　　　お好み
◎砂糖　　　　　小さじ２
◎乾燥パセリ　　適量

【ピリ辛ポン酢のナス煮びたし】
ナス　　　　　　3本
ねぎ　　　　　　１本の半分
◎合わせ味噌　　大さじ１の半分
◎ポン酢　　　　大さじ４
◎生姜チューブ　小さじ１
◎砂糖　　　　　小さじ２
◎唐辛子　　　　1個
◎白ごま　　　　適量

[Marinated 3 types of mushrooms]
Shimeji mushroom 1 bag
Enoki 1 bag
Maitake mushroom 1 bag
(For seasoning)
◎ Mirin 2 tbsp
◎ 1 teaspoon chicken gala
◎ About 1 teaspoon of garlic tube
◎ Olive oil, appropriate amount
(For finishing)
★ 1 tablespoon of soy sauce
★ Vinegar 1 tablespoon
★ Appropriate amount of white sesame

[Potato with mustard mayonnaise]
2 potatoes
◎ 1 tablespoon mayonnaise
◎ Mustard 1 teaspoon
◎ Salt and pepper a little
◎ Grated cheese to your liking
◎ Sugar 2 teaspoons
◎ Appropriate amount of dried parsley

[Spicy ponzu eggplant boiled]
Eggplant 3 bottles
Green onion, half of one
◎ Combined miso, half a tablespoon
◎ Ponzu 4 tablespoons
◎ 1 teaspoon ginger tube
◎ Sugar 2 teaspoons
◎ 1 chili pepper
◎ White sesame, appropriate amount

このチャンネルは料理動画、趣味などを更新していくチャンネルです。
家庭の様々な変化であったり、日常を更新できたらと思っています。
今年はチャンネル登録者1000人を目標にしてます！
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I would like to make various changes in my home and update my daily life.
We are aiming for 1000 subscribers this year!
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こんにちは☺︎

旦那さんにお弁当を作っているので、記録として残せたらと思い動画を始めました。お弁当に詰める作業がとても苦手です(ToT)楽しみながらゆるりとやっていきたいです★

気まぐれに料理動画、旅行動画などもアップしてます٩( ‘ω’ )و

Instagram ： https://www.instagram.com/yukapi923/

Twitter ： http://twitter.com/yukapi999

Hello!
Since I made “bento” for my husband, I thought that I could record it and began making videos.
I am not good at English, so I am making videos using Google Translate.
I am sorry if there are mistakes or misspellings m(_ _)m

#お弁当作り #お弁当 #bento #obento #料理 #cooking #Japanesefood #3品弁当 #簡単弁当 #旦那弁当 #お弁当おかず #卵焼きアレンジ #レシピ #料理動画 #お弁当動画 #お弁当記録 #卵焼き #shorts #海老 #エビマヨ #中華 #ブロッコリー #カニカマ #目玉焼き #シラス

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毎日のお弁当が楽になる、簡単な作り置き冷凍おかず5品のご紹介です。忙しい朝に一品でもあると助かる冷凍おかず！時間がある時に作り置きしておきたいものです。どれもとても簡単なレシピです。毎日のお弁当作りの参考にしていただけたら嬉しいです♪

皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。

0:00 オープニング
1:35　マカロニとウインナーのケチャップ炒め
3:17　照り焼きミニハンバーグ
6:08　マヨカレーちくわ
7:12　さつま芋のハニーバター
8:44　ほうれん草とベーコンの焼き肉のたれ炒め　
10:02 冷凍トレーに詰める

【マカロニとウインナーのケチャップ炒め】
マカロニ　30g
ウインナー　2本
バター　少々(炒め用)
コンソメ　小さじ1/3
ケチャップ　小さじ1
胡椒　少々

【照り焼きミニハンバーグ】
合いびき肉　150g
玉ねぎ　1/4個
卵　1/2個
塩・胡椒　少々
パン粉　大さじ3
油　適量(焼き用)

＝合わせ調味料＝
みりん　大さじ1
醤油　大さじ1
砂糖　大さじ1
片栗粉　小さじ1/2

【マヨカレーちくわ】
ちくわ　3本
マヨネーズ　大さじ1
カレー粉　小さじ1/2
乾燥パセリ　少々

【さつま芋のハニーバター】
さつま芋　小1本(150g)
バター　10g
はちみつ　大さじ1
醤油　小さじ1
黒ゴマ　少々

【ほうれん草とベーコンの焼き肉のたれ炒め】
ほうれん草　1/2袋
ベーコン　50g
焼き肉のたれ　大さじ1
胡椒　少々
油　適量(炒め用)

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動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。
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動画にも登場する私の愛用アイテム♪
💛楽天ROOM Machiko-sun💛
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過去の動画はこちらです。

【節約レシピ】お財布に優しい！簡単作り置き｜業務スーパー購入品ご紹介｜鶏むね肉・もやし・厚揚げ・豚こま・ちくわ

【作り置きレシピ】箸が止まらない！野菜が主役の簡単レシピ5品｜春菊・春キャベツ・タケノコ・
きゅうり・もやしレシピ

【作り置きレシピ】冷凍保存できる美味しい簡単おかず5品♪ワクチン接種にむけて！

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#お弁当おかず#冷凍おかず#お弁当#お弁当作り#冷凍作り置き#bento#vlog

４月からお弁当作りスタートの方
毎日大変ですが
一緒に頑張りましょう～🍱

今日のお弁当は
・鶏ひき肉でレモンバジルソーセージ
・春キャベツとベーコン炒め
・ほうれん草コーンのマヨチー焼き
・煮玉子

バタバタ弁当や丁寧に作るお弁当など
日々のお弁当作りを投稿します。

少しでも参考になると嬉しいです。

#お弁当 #お弁当作り #簡単レシピ #お弁当のおかず #おにぎり #ソーセージ #春キャベツ #煮卵

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ちくわで作る、まるでうなぎなちくわの蒲焼の作り方です！

【本日の一言日記】
賞味期限が切れてしまったおかしが残っていて、食べていたのですが…息子という名のハンターが狙ってきました。

なんとか死守しましたが、代わりにめっちゃ怒りました…
ごめんね、でも君のためなんだよ(´；ω；｀)

何気ない日常ですが、罪悪感が辛かったです（笑）

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #ちくわレシピ #簡単お弁当おかず

見れば料理レパートリーが増えること間違いなし！
時短術と簡単レシピを小粋なトークと共にご提供する作り置きエンターテイメント、その名も「作り置き実況」！！

調理時間75分＋待ち25分で夫婦二人分の1週間のおかず9品作る作り方を解説付き、その他おしゃべりたっぷりで全部見せます。
お弁当にも、晩御飯の主菜・副菜にも、おつまみにも！！

ご質問、ご要望があればコメント欄へお願いします＾＾

動画内で話しているVlog動画はこちら！
旦那初出演！！二人の会話はいつもこんな感じ【Vlog＃1】

ユッケジャンスープを作っている動画はこちら！
超絶時短で1週間分作り置き！話題の麻薬卵も含めた韓国風おかずもあるよ！【作り置き実況＃44】

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編集：作人

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