カテゴリー: お弁当

2021年度89歳ばあちゃんのお弁当動画の総集編です。真心こめて一生懸命作ってくれましたお弁当や、帰宅してからのチェックなど優しいばあちゃんらしい姿をご覧いただければ幸いです。

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🍱 たった20分で完成！忙しい朝でもサクッと作れる♡
3日分の同棲カップル向けお弁当献立｜時短×節約で充実ごはん
コメント欄にレシピ詳細記載してるよ📝

こんにちは！🌞
今回は、彼のために作ったお弁当を紹介するよ🍱
忙しい朝でもサクッと作れる時短＆節約レシピを使って、毎朝バタバタしているカップルにもぴったりな20分で完成するお弁当メニューを3日分お届け！
しっかり美味しくてボリューム満点なご飯を作りたいけど、時間がない…そんな時に役立つレシピだよ✨

彼も大満足のお弁当だから、忙しいカップルにもオススメ！
ぜひ参考にしてみてね😊
00:00 オープニング

📅 3日分のお弁当献立
00:19 🌼 Day1｜鶏むねタルタル弁当
・鶏むねタルタル
・ほうれん草と人参の胡麻和え
・ナスポン酢
・卵焼き
・ミニトマト

02:37 🌼 Day2｜豆腐でかさ増し！エノキつくね弁当
・エノキつくね
・じゃがベーコン
・人参らぺ
・レンチン卵焼き

04:38 🌼 Day3｜海苔塩チキン弁当
・海苔塩チキン
・ブロッコリーとひじきのマヨサラダ
・きのこと厚揚げの照り焼き
・たこさんウィンナー
・卵豆腐

💡 ポイント
・フライパン＋レンジのダブル使いで時短！
・2品を同時に進める段取りで、忙しい朝でもラクに作れる！
・冷凍保存や作り置きにも使えるレシピだから、次の日のごはんにも◎

🛒 お買い物リスト（副菜込み！）
🍖 主菜＆豆腐系
・鶏むね肉（皮なし）…3枚
・絹豆腐…1と1/2パック
・卵…7個
・エノキ…1/2袋

🥕 野菜＆副菜系
・玉ねぎ…1/4個（タルタル）
・人参…1/2本（胡麻和え・らぺ）
・ほうれん草…1束
・ナス…1本
・ミニトマト…2個
・ブロッコリー…1/2個
・水戻し不要のひじき…10g
・厚揚げ…1/2枚
・しめじ…1/2袋
・じゃがいも…1個
・ハーフベーコン…3枚

🧂 基本調味料（各レシピに記載）
醤油、みりん、砂糖、酢、片栗粉、ごま油、マヨネーズ、コンソメ、塩コショウ など

💡 ごはんや調味料は含まれていません🍚

🎥 動画内で詳しく解説しているよ！
忙しい朝でも簡単に作れるお弁当だから、ぜひチェックしてみてね！
毎朝ラクに作れる献立ばかりで、忙しい共働きカップルにもぴったりだよ🍴

＼ 忙しくても、美味しく作れる！ ／
ぜひ動画をチェックして保存もしてね🤍
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🔗おすすめ動画はこちらもどうぞ💁‍♀️♡
📌**🎥【3日間彼弁当】
　https://youtu.be/AcyewnScTcs
　https://youtu.be/P7QU-hMTBJ8

📌**🎥【3日間晩ごはん献立とお弁当】
　https://youtu.be/59U-Y8D489w
　https://youtu.be/2p35A6ujPJc

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🎬 Credit
📸Recipe & Planning：Kotoの日々
🎵Music：https://www.youtube.com/watch?v=q36sGHeOYLc&t=0s
　 https://www.youtube.com/watch?v=hCE-ZylEFF8&t=0s
拝借いたしました。ありがとうございます！😊

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※レシピ・画像の無断転載はご遠慮ください🙅‍♀️

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